Đôi khi, một người mẹ nghĩ rằng sẽ tốt hơn cho con mình nên cố gắng cai sữa cho con khỏi giấc ngủ ban ngày. Câu hỏi duy nhất là làm thế nào để làm điều đó và nó có cần thiết không? Khá khó để trả lời câu hỏi này, vì hầu hết các bác sĩ nhi khoa đều đảm bảo rằng giấc ngủ một ngày rất có lợi cho trẻ.
Làm thế nào để cai sữa cho trẻ ngủ ngày?
Ngủ cho con vào ban ngày hay không là một vấn đề nhức nhối của nhiều bà mẹ. Một số đang tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để quen với giấc ngủ ban ngày, trong khi những người khác - ngược lại, làm thế nào để cai sữa cho một đứa trẻ. Trong trường hợp đầu tiên, mọi thứ đều rõ ràng - bạn cần kể cho anh ấy nghe những câu chuyện cổ tích, tránh các trò chơi ngoài trời với anh ấy, đọc sách, v.v. Nhiều cuốn sách hay đã được viết về chủ đề này.
Nhưng phải làm gì trong trường hợp thứ hai? Đầu tiên, đừng bực bội và đừng gấp rút thời gian. Nếu trẻ vẫn còn nhỏ và chưa đến trường, thậm chí quên việc cai sữa cho trẻ khỏi giấc ngủ ban ngày. Em bé của bạn chỉ cần nó vì nhiều lý do:
Hơn hết là vì sức khỏe. Giấc ngủ ban ngày giúp giảm tải trọng lượng lớn từ cơ thể mỏng manh của một đứa trẻ, loại bỏ chứng co thắt cơ và cho phép não bộ hoạt động hiệu quả hơn. Hành vi tốt là một lý do quan trọng không kém. Những đứa trẻ không ngủ vào ban ngày sẽ trở nên cáu kỉnh, căng thẳng và nhõng nhẽo vào buổi tối, không thể tập trung vào một việc. Họ chán ăn. Cuối cùng, nghỉ ngơi trong ngày là chìa khóa cho một giấc ngủ ngon. Một đứa trẻ ngủ vào ban ngày sẽ cư xử bình tĩnh cho đến khi màn đêm buông xuống. Nhờ đó, giấc ngủ của trẻ sẽ đều và êm dịu.
Và bây giờ đứa trẻ đã lớn …
Nếu trẻ 5-6 tuổi ngủ nhiều vào ban ngày thì có thể cai sữa cho trẻ bằng phương pháp “điều hòa”. Đó là, nếu trước đây bạn đã từ chối các trò chơi ngoài trời với con mình, hãy bắt đầu bằng mọi cách có thể để thu hút trẻ đến với chúng. Thay vì đọc sách thiếu nhi và kể chuyện, hãy bật phim hoạt hình. Ví dụ như bộ phim hoạt hình nổi tiếng hiện nay "Masha and the Bear" chắc chắn sẽ không để bé ngủ quên.
Nếu bạn thường bật nhạc êm đềm và chỉ nằm cạnh con mình - hãy bật nhạc vui nhộn và khiêu vũ với con một chút. Và bản thân bạn sẽ thấy vui vẻ, và anh ấy chắc chắn sẽ thích nó. Bạn cũng có thể đi dạo với trẻ thay vì ngủ nướng, hãy cùng trẻ đi thăm ai đó, và sẽ rất tốt nếu có trẻ cùng tuổi. Hãy nhớ rằng làm điều này hàng ngày sẽ cho phép con bạn dần dần cai sữa khỏi giấc ngủ ban ngày.
Điều gì sẽ xảy ra nếu đứa trẻ ngủ quên? Để trẻ ngủ yên, không quấy khóc. Chỉ khi bé ngủ không đúng chỗ, bạn vẫn có thể chuyển bé lên giường (hoặc ghế sofa) và đắp chăn cho bé. Hãy nhớ rằng các bác sĩ nhi khoa, khi được hỏi liệu một đứa trẻ có cần ngủ vào ban ngày hay không, hầu như luôn đưa ra câu trả lời tích cực. Và hoàn toàn không quan trọng anh ta sẽ bao nhiêu tuổi - 1, 5, 10, 15, 17, hay anh ta sẽ trở thành người lớn. Giấc ngủ ban ngày là tốt cho tất cả mọi người.
