Người phụ nữ cho con bú sớm hay muộn cũng bắt đầu nghĩ đến việc hoàn thành việc tiết sữa. Ở một bà mẹ, quá trình tiết sữa có thể tự hết, trong khi một bà mẹ khác sẽ cần phải kiềm chế tiết sữa để ngừng cho con bú. Đôi khi nó có thể rất khó để làm điều đó.
Hướng dẫn
Bước 1
Điều chỉnh tâm lý. Nếu mẹ nhiều sữa thì hãy chuẩn bị tinh thần cho những cơn đau và tức ngực trong tuần. Bạn không cần cho bé bú nếu cơn đau không thể chịu đựng được. Sau khi cho bú một lần, quá trình tiết sữa sẽ tiếp tục trở lại và bạn cần phải bắt đầu lại từ đầu. Và nó sẽ không tốt cho đứa trẻ. Đừng lo lắng, hãy coi đó là điều không thể tránh khỏi và hãy lạc quan. Nếu bạn cưỡng lại và không muốn cai sữa cho trẻ thì trẻ sẽ cảm nhận được điều đó và sữa sẽ tiết ra lâu hơn.
Bước 2
Hạn chế uống chất lỏng trong giai đoạn này để không bị chảy sữa liên tục. Nếu uống nhiều, ngực sẽ căng đầy và cảm giác đau tức là điều khó tránh khỏi. Căng thẳng nếu ngực của bạn đầy. Không cần thiết phải chịu đựng và chịu đựng, vì nhiệt độ có thể tăng lên, hơn nữa, “đá” có thể hình thành. Trong trường hợp này, việc ức chế tiết sữa sẽ khó khăn hơn rất nhiều. Ngoài ra, không nên ăn những thức ăn mà bạn đã ăn để giữ cho bộ ngực của bạn luôn đầy đặn.
Bước 3
Thử kéo một chiếc khăn qua ngực. Trong một số trường hợp, điều này giúp ích và sữa “cháy” nhanh hơn. Đi bộ như vậy mọi lúc mà không cần tháo khăn quàng cổ, kể cả vào ban đêm. Phương pháp này phù hợp với những người ít sữa. Đối với những người có bầu ngực căng và đầy đặn, việc kéo qua sẽ gây ra cảm giác đau đớn và khó chịu vô cùng.
Bước 4
Cân nhắc các loại thuốc giúp ức chế tiết sữa. Nói chuyện với những phụ nữ đã tìm kiếm sự giúp đỡ của họ. Tại hiệu thuốc, hãy nghiên cứu kỹ chú thích. Tuy nhiên, nếu bạn quyết định dùng chúng, thì bạn nên nhớ rằng đây đã là "hóa học", và bạn có thể tự ức chế tiết sữa mà không cần sử dụng thuốc.
Bước 5
Đừng lo lắng hoặc hoảng sợ nếu tình trạng tiết sữa vẫn tiếp tục. Dù sớm hay muộn, cơ thể cũng phải hiểu rằng con bạn không cần sữa mẹ nữa, và sẽ ngừng sản xuất sữa này.
