Khi trẻ tròn một tuổi, cha mẹ quan tâm nên thực hiện một số thay đổi trong thực đơn của trẻ. Việc giới thiệu sản phẩm mới phải cực kỳ cẩn thận, vì vẫn có nguy cơ xảy ra phản ứng dị ứng.
Bạn đã giới thiệu cho trẻ nhiều sản phẩm của bàn "người lớn", nhưng cơ thể trẻ phát triển và đòi hỏi nhiều năng lượng hơn.
Thực đơn hàng ngày gần đúng cho trẻ. Bữa ăn sáng:
• Bún / cháo sữa;
• Trái cây;
• Bánh mỳ;
• Trà / nước trái cây / compote.
Bữa ăn tối:
• Súp với một miếng thịt;
• Rau củ hấp với cốt lết (hoặc phi lê cá);
• Lòng đỏ trứng gà (một nửa);
• Nước trái cây / nước ép / nước trái cây.
Bữa ăn nhẹ buổi chiều:
• Đông lại;
• Hỗn hợp sữa;
• Trái cây.
Bữa ăn tối:
• Rau / cháo hầm;
• Kefir.
Các phần trong thực đơn không được chỉ ra một cách có chủ ý, vì con bạn là điểm tham chiếu chính trong vấn đề này. Anh ấy sẽ nói cho bạn biết anh ấy cần bao nhiêu (các bà mẹ sẽ hiểu con mình mà không cần lời nói). Sau khi vượt cạn khi trẻ 1 tuổi, bạn vẫn cần kiểm soát cân nặng của trẻ.
Về nguyên tắc, một đứa trẻ có thể ăn mọi thứ mà người lớn có thể ăn được, nhưng không có gia vị và độ đặc tương ứng. Hầu hết các bác sĩ nhi khoa đều đồng ý rằng sau một năm, trẻ nên tiếp tục bú mẹ. Những bà mẹ cho con bú đến 2 tuổi hoàn toàn có thể yên tâm được chỉ định làm “nữ anh hùng”, vì trong thời buổi phát triển nhanh của chúng ta, không phải ai cũng thành công.
Điều quan trọng là giữ cho lượng chất lỏng bạn uống trong tầm kiểm soát. Đứa trẻ cần được uống nước hoặc nước đặc biệt dành cho trẻ nhỏ, vì thức uống trái cây và thức uống trái cây không bù đắp được lượng chất lỏng đã mất.
Dinh dưỡng hợp lý trong những năm đầu đời của trẻ là sự đảm bảo cho sức khỏe tốt trong tương lai. Đây là "nguyên tắc vàng" mà tất cả các bậc cha mẹ quan tâm và yêu thương con cái nên tuân theo.
