Tự cô lập là một vấn đề nhức nhối vào mùa xuân năm 2020, đã ảnh hưởng đến hầu hết các quốc gia trên thế giới. Nhiều người không quen dành nhiều thời gian trong căn hộ, vì vậy một câu hỏi công bằng được đặt ra: phải làm gì? Nhưng cách ly không phải là lý do để bạn cảm thấy buồn chán mà là cơ hội để thử các hoạt động mới và dành thời gian cho gia đình.
Làm gì ở nhà cho người lớn
- Có được một giấc ngủ. Cách ly là một lý do tuyệt vời để ngủ một giấc. Ngay cả khi bạn cần làm việc tại nhà, bạn sẽ không mất thời gian chuẩn bị và đi làm. Cho phép bản thân ngủ lâu hơn bình thường một chút.
- Chơi thể thao hàng ngày. Để có một cuộc sống năng động, không nhất thiết bạn phải mua thẻ thành viên phòng tập - giờ đây bạn chỉ cần tải ứng dụng tập luyện trực tuyến hoặc đăng ký kênh của huấn luyện viên thể hình giỏi. Chọn phương pháp thuận tiện nhất cho bạn và bắt đầu đào tạo.
- Làm chủ một kỹ năng mới (hoặc thậm chí một nghề mới). Nhiều trường học trực tuyến đã mở quyền truy cập miễn phí vào các khóa học của họ - đây không chỉ là lý do để có được kiến thức mới mà còn giúp tiết kiệm rất nhiều học phí.
- Đọc quyển sách. Nếu bạn có một cuốn sách chưa đọc bám đầy bụi trên giá trong một thời gian dài hoặc sách điện tử của bạn chứa đầy các tác phẩm đã tải xuống, thì bây giờ là lý do tốt nhất để bắt đầu đọc chúng.
- Chuẩn bị một món ăn mới. Lấy cảm hứng từ các video và sách nấu ăn - chuẩn bị một kiệt tác ẩm thực thực sự sẽ làm bạn và gia đình thích thú.
- Tập yoga và thiền. Giúp thần kinh và sức khỏe tinh thần của bạn ổn định bằng cách dành ít nhất 10-15 phút mỗi ngày để im lặng, tĩnh tâm và thiền định.
- Sửa lại tủ quần áo của bạn. Nhiều người trong chúng tôi đã không rời khỏi nhà của mình kể từ những ngày trời vẫn còn rất lạnh, nhưng việc kiểm dịch không phải là một trở ngại đối với thời tiết - nó đang trở nên ấm hơn mỗi ngày. Cất quần áo mùa đông và dọn tủ quần áo mùa hè của bạn.
- Kiếm tiền trực tuyến. Ví dụ: bạn có thể viết một bài báo, đăng bài đánh giá về sản phẩm, cung cấp dịch vụ của bạn trên một sàn giao dịch tự do. Tìm kiếm một công việc bán thời gian trên Internet dễ dàng hơn so với cái nhìn đầu tiên.
- Có một bữa ăn ngoài nhà trên ban công. Chúng ta cần không khí, nhưng bạn không nên phá vỡ các quy tắc cô lập - bạn có thể tạm thời tận hưởng không khí trong lành, đi ra ngoài ban công, và thậm chí có một buổi dã ngoại thực sự ở đó!
- Sáng tạo. Nếu bạn luôn cảm thấy mình là một nghệ sĩ nội tâm, nhạc sĩ, nhà thơ - thì đã đến lúc để anh ta tự do kiềm chế. Viết, vẽ và sáng tác - tất cả hơn thế nữa như một câu chuyện tuyệt vời mở ra ngay trước mắt chúng ta về một cuốn sách tư liệu, bức tranh trong không khí hoặc bài hát đầy cảm hứng.
Làm gì ở nhà cho thanh thiếu niên
- Vượt qua các bài kiểm tra tâm lý. Cô lập bản thân là một lý do tuyệt vời để dành thời gian cho bản thân và tìm hiểu bản thân. Làm bài kiểm tra của các nhà tâm lý học nổi tiếng, bắt đầu hiểu rõ hơn về bản thân và các đặc điểm tính cách của bạn, làm bài kiểm tra để được hướng nghiệp - điều này có thể rất hữu ích trong cuộc sống.
- Học các trò ảo thuật. Bất kỳ thủ thuật nào, có thể là thủ thuật đánh bài hoặc thao túng tiền xu, đều là những trò giải trí tuyệt vời giúp vượt qua thời gian cách ly, và sau đó khiến tất cả bạn bè của bạn ngạc nhiên khi cuối cùng bạn có thể gặp họ trực tiếp.
- Xem giá đỡ. Vui lên - xem biểu diễn của các nghệ sĩ hài Nga và nước ngoài hay nhất.
- Bắt đầu học ngoại ngữ. Một trong những cách hiệu quả nhất để học ngoại ngữ là xem các chương trình truyền hình yêu thích của bạn và đọc sách mà không cần dịch. Ngoài ra, hiện nay có rất nhiều ứng dụng sẽ giúp bạn học từ vựng mới và thậm chí chọn một chương trình đào tạo dành riêng cho bạn.
- Tham gia một khóa học trực tuyến. Bạn có thể tham gia các khóa học kỹ năng mềm, khóa học nghệ thuật hoặc các chương trình thực tế để thành thạo một nghề - sự lựa chọn là của bạn, nhưng bất kỳ lựa chọn nào trong số này sẽ giúp bạn dành thời gian có lợi.
- Học một điệu nhảy mới. Ngay cả khi bạn chưa bao giờ nhảy - hãy thử nó! Xem video hướng dẫn. Khiêu vũ nâng cao tâm trạng của bạn và đưa cơ thể của bạn vào nếp, vì vậy rất đáng để thử.
- Học nấu ăn. Trong thời gian cách ly, việc nấu nướng của người lớn trở nên khó khăn hơn vì cả gia đình dành cả ngày ở nhà, và theo đó, thức ăn nhanh hơn bình thường rất nhiều. Giúp bố mẹ bạn bằng cách yêu cầu họ nghỉ ngơi và thử tự nấu bữa tối.
- Gặp gỡ bạn bè của bạn trực tuyến. Tất nhiên, mọi người đều nhớ bạn bè của họ, nhưng vẫn có một lối thoát - trò chuyện video. Chúng sẽ không thay thế giao tiếp trực tiếp, nhưng chúng là một sự thay thế tuyệt vời trong quá trình cách ly.
- Tham quan bảo tàng từ xa. Nhiều bảo tàng nước ngoài và trong nước đã “mở cửa” cho khách tham quan trực tuyến - hãy dành thời gian cho nghệ thuật cao!
- Cố gắng dành cả ngày mà không có điện thoại. Đây là một thử thách khó khăn nhưng thú vị đối với chính bạn - không nhấc điện thoại của bạn trong ít nhất một ngày. Hãy dành thời gian cho bố mẹ, đọc sách, ngắm hoàng hôn - thậm chí căn hộ còn có nhiều hoạt động không cần điện thoại.
Những việc cần làm khi ở nhà với trẻ em
- Sắp xếp một ngày hoạt hình. Bật phim hoạt hình yêu thích của con bạn, sau đó thảo luận với con bạn thích gì, nhớ những nhân vật nào trong phim hoạt hình, v.v.
- Học từ mới. Nếu bảng chữ cái đã được thông qua từ lâu và đứa trẻ đã đủ lớn, thì bạn có thể dạy thủ đô của các quốc gia trên thế giới chẳng hạn.
- Phát triển tinh thể đường. Bạn có thể tạo ra các tinh thể tuyệt vời với đường, nước, que và màu thực phẩm - hãy thử!
- Chuẩn bị chất nhờn. Trẻ em thích slime, và không chỉ quá trình chơi mà bản thân quá trình chuẩn bị cũng rất hấp dẫn - hãy mua tất cả các nguyên liệu cần thiết và cùng con bạn tạo ra những chiếc slime nhiều màu.
- Tiến hành các thí nghiệm đơn giản. Ví dụ: làm đèn dung nham (từ nước, dầu thực vật và thuốc nhuộm) hoặc làm núi lửa (bằng cách trộn baking soda và giấm trong một hộp đựng cổ hẹp) - bạn có thể tìm thấy nhiều thí nghiệm thú vị trên Internet.
- Ghé thăm một viện cá heo hoặc vườn thú trực tuyến. Giống như bảo tàng, nhiều vườn thú và trại cá heo đã mở các chương trình phát sóng trực tuyến - bạn có thể xem trực tiếp các loài động vật yêu thích của mình.
- Tạo một bức tượng nhỏ bằng bột muối. Bột muối là một thay thế tuyệt vời cho plasticine. Bạn có thể nhào nặn bất cứ thứ gì bạn muốn từ nó, làm khô nó và sơn - một bức tượng nhỏ như vậy sẽ trang trí căn hộ của bạn trong nhiều năm.
- Xây một ngôi nhà với ghế và chăn. Một điều thú vị mà nhiều trẻ em yêu thích - tự làm nhà của riêng bạn!
- Dệt một món đồ trang sức. Một hoạt động chẳng hạn như dệt đồ trang sức sẽ phát triển hoàn hảo các kỹ năng vận động - lấy các sợi chỉ nhiều màu và chỉ cho con bạn những nút thắt đơn giản - để con tự làm cho mình một chiếc vòng sáng.
- Để tìm hiểu một bài thơ. Đừng quên phát triển trí nhớ và lời nói của trẻ - dạy cho trẻ những bài thơ và bài hát mới.
Những việc cần làm tại nhà cho cả gia đình
- Chơi trò chơi hội đồng quản trị. Monopoly, Jenga, Card Games - Dành một vài đêm với chúng trong thời gian cách ly.
- Lên kế hoạch cho kỳ nghỉ của bạn. Mặc dù bây giờ bạn không thể đi đâu, nhưng bạn có thể lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ, cả gia đình sẽ đi nghỉ sau khi kết thúc chế độ cách ly.
- Xem phim gia đình. Bạn thậm chí có thể sắp xếp cả một ngày xem phim và xem các bộ phim và chương trình truyền hình yêu thích từ sáng đến tối.
- Sắp xếp một buổi chụp ảnh nhà. Hãy làm một góc ảnh và sắp xếp một buổi chụp ảnh ngay tại nhà! Nếu bạn không thể tự mình làm điều đó, hãy nhờ đến sự trợ giúp của các nhiếp ảnh gia từ xa - nhiều người trong số họ, riêng lẻ, đã chuyển sang chụp "trực tuyến", được thực hiện thông qua trò chuyện video.
- Làm nhà hát múa rối. Làm đồ chơi, sân khấu và thể hiện chính mình! Hãy để tất cả các thành viên trong gia đình tham gia tích cực vào việc tạo ra các nhân vật và bản thân buổi biểu diễn.
- Làm bánh. Tất nhiên, công việc chính sẽ đổ lên vai một trong những người lớn trong gia đình, nhưng bạn có thể vui vẻ vẽ những chiếc bánh quy bằng đá lạnh với lũ trẻ.
- Sắp xếp tổng vệ sinh. Hoạt động này thường không được coi là vui vẻ, nhưng nó chắc chắn đáng để làm vệ sinh vào mùa xuân, đặc biệt là vì bây giờ có nhiều thời gian hơn cho việc này.
- Làm cho ngôi nhà của bạn thoải mái hơn. Sau khi dọn dẹp, bạn có thể nghĩ về cách làm cho ngôi nhà trở nên thoải mái hơn - có thể treo rèm cửa mới?
- Tạo một album ảnh gia đình. Nếu ảnh không in được, thì bạn có thể làm cơ sở cho album sổ lưu niệm và chọn những ảnh gia đình đẹp nhất mà bạn sẽ in sau khi kết thúc kiểm dịch.
- Thu thập các câu đố. Nếu bạn có một mảnh ghép lớn chưa được lắp ráp trong tủ quần áo của mình trong một thời gian dài, hãy ghép chúng lại với nhau.
