Sự lãnh cảm được gọi là sự lạnh nhạt tình dục của một người phụ nữ, sự thiếu kích thích tình dục và hứng thú với tình dục. Quan hệ tình dục có thể kèm theo cảm giác khó chịu, thậm chí đau đớn và gây cảm giác ghê tởm. Trong hoàn cảnh đó, quan hệ tình dục trở thành một gánh nặng, một người phụ nữ bằng cách móc ngoặc hoặc kẻ gian tránh né quan hệ tình dục. Nếu cô ấy có bạn tình, mối quan hệ bắt đầu rạn nứt. May mắn thay, vấn đề là có thể giải quyết được.
Nó là cần thiết
- - tham vấn chuyên gia;
- - Mát xa;
- - sản phẩm kích thích tình dục.
Hướng dẫn
Bước 1
Các chuyên gia phân biệt giữa chứng lãnh cảm bẩm sinh và mắc phải. Theo các cuộc điều tra y tế, chỉ có 7% phụ nữ mắc chứng lãnh cảm bẩm sinh. Trường hợp thứ hai phổ biến hơn nhiều. Nguyên nhân của sự lãnh cảm có thể là sinh lý, tâm lý và vi xã hội.
Bước 2
Nhóm nguyên nhân sinh lý bao gồm các bệnh lý toàn thân và phụ khoa, bệnh lây truyền qua đường tình dục, rối loạn nội tiết tố, mang thai và sinh nở. Các lý do tâm lý là sợ mang thai ngoài ý muốn, chấn thương tâm lý - bị cưỡng hiếp hoặc suy kiệt, cơ thể kiệt quệ, mệt mỏi kinh niên, không tin tưởng bạn đời và xung đột liên tục trong các mối quan hệ. Đôi khi, sự mù chữ về tình dục và sự thiếu tôn trọng bạn tình dẫn đến sự lãnh cảm. Những lý do vi mô xã hội xuất phát từ một nền giáo dục bảo thủ, khi tình dục được coi là một thứ gì đó bẩn thỉu và không đứng đắn đối với một cô gái.
Bước 3
Chẩn đoán "lãnh cảm" chỉ có thể được thực hiện bởi một nhà trị liệu tình dục có chuyên môn. Nhiệm vụ của anh và bạn là cùng nhau tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến chứng lãnh cảm, sau đó bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị thích hợp. Bắt đầu với một cuộc kiểm tra mở rộng và giải quyết các vấn đề sinh lý nếu có thể. Trong cuộc đấu tranh để loại bỏ lãnh cảm, các thủ tục vật lý trị liệu và các bài tập vật lý trị liệu có hiệu quả. Hãy tận dụng một phương thuốc tuyệt vời như một bài massage chân. Người sẽ massage cho bạn nên đặc biệt chú ý đến các điểm nằm trên đường giữa của bàn chân. Đừng tránh điều trị bằng thuốc làm tăng lo lắng tạm thời.
Bước 4
Một nhà tâm lý học làm việc với các lý do tâm lý và vi xã hội. Điều quan trọng là trong suốt cuộc hẹn, bạn phải cảm thấy thoải mái nhất có thể và tin tưởng vào bác sĩ của mình. Trong một số trường hợp, đối tác của bạn có thể được yêu cầu. Ngoài ra, hãy tự động đào tạo.
Bước 5
Xem xét chế độ ăn uống của bạn. Nó nên được cân bằng, bao gồm cả việc sử dụng các thực phẩm kích thích tình dục. Loại sau bao gồm: bơ, atisô, chuối, vani, quế, sô cô la, trứng cá muối, các loại hạt và dâu tây, hải sản. Và chỉ cần trái cây tươi và rau quả sẽ không bị thừa.
Bước 6
Phát triển giới tính của bạn với khiêu vũ Mỹ Latinh, múa cột, múa thoát y và yoga. Ngoài ra, trong điều trị lãnh cảm, rèn luyện các cơ của âm đạo sẽ giúp ích cho bạn, vì chúng có xu hướng mất tính đàn hồi theo thời gian. Và xa hơn. Cố gắng tự khám phá cơ thể của bạn. Biết những gì có thể thú vị sẽ giúp bạn nói với đối tác của mình về điều đó dễ dàng hơn nhiều.
