Thật không may, thông thường, ngay cả sau khi ly hôn, tình cảm giữa vợ chồng cũ không phai nhạt ngay lập tức. Chuyện xảy ra là các bà vợ ghen tị với chồng cũ, nhận ra rằng giờ đây người đàn ông mình yêu hoàn toàn tự do và có thể dễ dàng bắt đầu một mối quan hệ mới. Cần phải loại bỏ cảm giác khó chịu và vô tri như sự ghen tuông đối với vợ / chồng cũ càng sớm càng tốt.
Hướng dẫn
Bước 1
Bỏ chồng cũ đi. Hiểu rằng mối quan hệ của bạn đã kết thúc và bây giờ mỗi người trong số các bạn là của riêng mình. Học cách sống mà không có người yêu cũ. Điều đó có thể rất khó khăn và đau khổ, nhưng theo thời gian, bạn sẽ đương đầu với hoàn cảnh và nhận ra rằng bạn không còn cần người phối ngẫu cũ nữa, rằng bây giờ anh ấy tự do, giống như bạn và có quyền gắn kết cuộc đời bạn với bất kỳ ai.
Bước 2
Nhận ra sự thật rằng bạn chỉ đang tự hủy hoại bản thân bằng sự ghen tuông của mình. Cảm giác khó chịu này là vô nghĩa, vì nó sẽ không giúp bạn lấy lại chồng cũ và chỉ làm phức tạp thêm cuộc sống của bạn sau khi ly hôn. Ghen tuông ngăn cản bạn bắt đầu mối quan hệ mới thành công hơn với người đàn ông khác, tập trung tìm kiếm hạnh phúc cho riêng mình. Đừng hủy hoại bản thân và đừng để bị tước đi cơ hội tìm kiếm tình yêu mới.
Bước 3
Đừng tập trung vào những cảm xúc tiêu cực. Ngược lại, hãy cố ép bản thân chỉ nghĩ những điều tốt đẹp. Mỗi khi nghĩ đến chồng cũ và tưởng tượng anh ấy đi với người phụ nữ khác, hãy cố gắng cắt đứt suy nghĩ của mình một cách đột ngột, thay vào đó là những kỷ niệm êm đềm không liên quan gì đến cuộc hôn nhân của bạn.
Bước 4
Thay đổi hình ảnh của chồng cũ trong trí tưởng tượng của bạn. Mọi người thường có xu hướng lý tưởng hóa quá khứ của họ, nhớ lại những sự kiện tốt đẹp và nghĩ rằng người yêu cũ của họ là một người tuyệt vời. Nhìn vào quá khứ qua cặp kính màu hoa hồng, bạn chỉ đang tự lừa dối mình. Hãy nhớ lại những lần cãi vã, tất cả những khuyết điểm của chồng cũ, những hành vi sai trái của anh ấy, những tình huống anh ấy cư xử không xứng đáng. Và sau đó, hãy vui mừng vì người tồi tệ này không còn trong cuộc sống của bạn, và chân thành thương hại người phụ nữ quyết định xây dựng một mối quan hệ nghiêm túc với anh ta.
Bước 5
Hãy phân tâm bằng cách làm điều gì đó thú vị. Đi du ngoạn, thay đổi hình ảnh của bạn, cắt tóc nguyên bản, học chơi bi-a, nhảy dù, nuông chiều bản thân bằng một chuyến đi đến thẩm mỹ viện, thay đổi nội thất trong nhà. Điều chính yếu là làm những gì mang lại cho bạn niềm vui, và không cho phép bản thân chìm đắm trong những ký ức đau buồn và suy tư. Vì vậy, bạn có thể nhanh chóng quên chồng cũ và thoát khỏi sự ghen tuông với anh ấy.
