Nếu bạn ghen tị với người đàn ông bạn yêu về quá khứ của anh ấy, điều này là hoàn toàn bình thường. Điều chính là không vượt qua ranh giới mà những suy nghĩ ám ảnh và sự cuồng loạn bên trong bắt đầu. Thay vì hoảng sợ một cách không cần thiết, hãy chăm sóc bản thân và củng cố mối quan hệ của bạn.
Hướng dẫn
Bước 1
Sự ghen tuông của bạn phản bội sự thiếu tự tin vào bản thân và sức hấp dẫn của bạn. Để yêu thương và giải phóng bản thân, hãy thử thay đổi lối sống một chút. Bắt đầu chạy bộ vào buổi sáng hoặc buổi tối, đăng ký phòng tập thể dục, đăng ký hồ bơi. Trở nên thon gọn, cân đối, cảm thấy như một nữ hoàng. Một điều kiện quan trọng là tính thường xuyên của việc đào tạo.
Bước 2
Hãy mỉm cười ngay cả khi không có lý do. Trò chuyện với bạn bè, đi ra ngoài thiên nhiên thường xuyên hơn. Nghe nhạc yêu thích của bạn và xem những bộ phim yêu thích của bạn. Giới thiệu cho người đàn ông cách đào tạo và sở thích của bạn. Cùng nhau chơi những gì bạn thích: trò chơi sẽ giúp bạn đối phó với những cảm xúc tiêu cực dễ dàng hơn. Tiếng cười là liều thuốc tốt nhất cho bệnh tâm thần.
Bước 3
Một công việc kinh doanh quan trọng và thú vị mà bạn và chồng sẽ làm cùng nhau sẽ góp phần tăng cường mối quan hệ. Nếu cả hai bạn đều nghiêm túc với nó, bạn sẽ trở thành một đội gắn bó chặt chẽ. Cố gắng lắp ráp một bức tranh ghép lớn về một phong cảnh đẹp và khi bạn lắp ráp, hãy giả vờ rằng bạn và gia đình của bạn đang ở đó. Nhận một con vật cưng mà tất cả bạn đều vui vẻ chăm sóc.
Bước 4
Hãy nghĩ ra một mật khẩu mà bạn sẽ sử dụng vào lúc lòng ghen tị nổi lên. Ví dụ: "Tôi xinh đẹp và quyến rũ!" Hãy để cụm mật khẩu này được liên kết với những suy nghĩ và hình ảnh dễ chịu. Hãy tưởng tượng mật khẩu này ngăn chặn một làn sóng ghen tị khó chịu đang đến.
Bước 5
Đừng giữ những lo lắng cho riêng mình, hãy thoải mái bày tỏ với chồng. Chọn thời điểm khi anh ấy sẵn sàng lắng nghe bạn và chia sẻ những băn khoăn, lo lắng của bạn với anh ấy. Hãy quan sát phản ứng của người đàn ông. Nếu anh ấy cười một cách lo lắng hoặc công khai mỉa mai, điều đó có thể phản bội nỗ lực che giấu sự phấn khích của anh ấy. Trong trường hợp này, bạn thực sự cần phải suy nghĩ xem liệu mối quan hệ của mình có nhiều mây như vậy không.
