Điều đó xảy ra là đối tượng của sự tôn thờ không phải lúc nào cũng đáp lại. Hoặc sau khi chia tay, bạn vẫn còn tình cảm nhất định với người yêu cũ nhưng anh ấy thì không. Bằng cách này hay cách khác, chúng ta đang nói về tình yêu đơn phương.
Thực hiện bước đầu
Nếu bạn quyết định chấm dứt tình yêu đơn phương của mình một lần và mãi mãi, bạn nên cắt đứt mọi mối quan hệ với đối tượng mà bạn mong muốn. Hủy bỏ thư từ thân thiện với anh ta, xóa ảnh nơi bạn đang ở cùng nhau. Thậm chí không trao đổi tin nhắn vô tội. Nó sẽ chỉ mang lại cho bạn hy vọng. Đừng tìm gặp anh ta và tránh những sự kiện mà anh ta có thể có mặt. Tin tưởng ở tôi, nó sẽ chỉ làm tốt cho bạn.
Đừng bị cô lập trong chính mình. Tất nhiên, khóc đôi ba ngày dưới những bản tình ca buồn là điều khá tự nhiên, nhưng bạn không cần phải giữ trạng thái như vậy quá lâu. Hãy để bạn bè của bạn giải trí cho bạn. Cố gắng mỉm cười, tham gia các sự kiện, ngay cả khi bạn không cảm thấy thích điều đó chút nào. Tuy nhiên, sự thèm ăn đi kèm với việc ăn uống.
Dần dần, bạn sẽ có thể chiếm lấy đầu của mình với một thứ gì đó có ý nghĩa hơn. Ví dụ, thăng tiến trong sự nghiệp, sở thích yêu thích, đến phòng tập thể dục, v.v. Chẳng bao lâu bạn sẽ nhận thấy bản thân bạn bắt đầu thay đổi như thế nào, thế giới xung quanh bạn đã thay đổi, và có thể là thái độ của bạn đối với đối tượng mà bạn cảm thông.
Ngoài ra, điều quan trọng là phải học cách yêu thương không vị kỷ. Tuy nhiên, tình yêu đơn phương là một cảm giác khá nhục nhã, vì ban đầu nó ngụ ý rằng bạn đã bị từ chối. Và điều này kéo theo nỗi đau, sự thất vọng, lòng tự trọng thấp và mong muốn trả thù. Đổi lại, tình yêu vị tha là một cảm giác sáng tạo. Không có kẻ thua cuộc hay kẻ thua cuộc ở đây. Nếu bạn yêu một người một cách vô tư, thì bạn sẽ hoàn toàn chân thành mong anh ta hạnh phúc và để anh ta ra đi.
Kỹ thuật tâm lý
Theo một số chuyên gia tâm lý, để hạ hỏa trước đối tượng yêu đơn phương của mình, bạn nên tưởng tượng hai người đi cùng nhau. Chỉ là đừng lý tưởng hóa mối quan hệ hư cấu này. Tuy nhiên, thời kỳ bó hoa kẹo thường tuyệt vời và các vấn đề bắt đầu sau đó.
Vì vậy, hãy tưởng tượng người yêu của bạn là chồng hoặc cha của con bạn. Hãy nghĩ xem nó sẽ như thế nào trong cuộc sống hàng ngày. Có lẽ hình ảnh lý tưởng của anh ấy, do trí tưởng tượng của bạn phát minh ra, sẽ biến mất nếu bạn bắt đầu nghĩ về những điều hoàn toàn đơn giản.
Bạn cũng có thể chỉ trích đối tượng mà bạn đam mê. Nhìn nó từ một bên. Có thể, giống như những người khác xung quanh, bạn sẽ tìm thấy những sai sót nhất định trong đó. Tìm chúng ngay cả trong các đức tính. Chẳng bao lâu nữa bạn sẽ có thể quay lưng lại với anh ta, và cuối cùng ném anh ta ra khỏi đầu bạn.
Và cũng hãy cố gắng nhìn nhận tình huống một cách hợp lý hơn - suy cho cùng, lãng phí bản thân vào những đau khổ vô ích, đơn giản là bạn đang lãng phí thời gian. Mặc dù họ có thể dành nó cho một người khác, người sẽ chân thành quan tâm đến bạn và yêu thương bạn.
