Sự phát triển tóc của trẻ phụ thuộc vào các yếu tố như dinh dưỡng, sức khỏe và di truyền. Tóc mọc kém thường là một mối lo ngại, đặc biệt là đối với các bậc cha mẹ của các bé gái, vì vậy bạn cần biết cách đối phó với chứng rối loạn này.
Hướng dẫn
Bước 1
Tóc là một chỉ số về tình trạng sức khỏe. Chế độ dinh dưỡng không phù hợp và không cân bằng có thể làm cho tóc khô và dễ gãy. Do đó, hãy bổ sung các loại trái cây và rau quả giàu vitamin A, B và C trong chế độ ăn uống của trẻ vì chúng có tác dụng hữu ích cho sức khỏe da đầu và ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Bước 2
Cho trẻ ăn trứng vào bữa sáng. Chúng có thể trì hoãn việc đưa tóc vào trạng thái nghỉ ngơi. Ngoài ra, trứng còn chứa magiê và biotin, những chất cần thiết cho sự phát triển tóc của em bé.
Bước 3
Thay thế bánh mì trắng, bánh quy giòn và mì Ý bằng ngũ cốc nguyên hạt. Chúng chứa vitamin B và biotin. Sau đó thúc đẩy sản xuất keratin, protein tạo nên tóc. Ngũ cốc nguyên hạt cũng chứa inositol, giúp bảo vệ các nang tóc.
Bước 4
Đảm bảo bao gồm cá, thịt bò và dầu ô liu trong chế độ ăn uống của trẻ để trẻ nhận được axit béo Omega-3, Omega-6 và Omega-9.
Bước 5
Để cải thiện sự phát triển của tóc, các chất như kẽm và sắt là rất quan trọng. Sự thiếu hụt của chúng trong cơ thể có thể dẫn đến rụng tóc. Bạn có thể lấy những nguyên tố này từ thịt bò, thịt lợn, thịt gà, cám, bột yến mạch và mầm lúa mì.
Bước 6
Dạy con bạn cách chăm sóc tóc đúng cách. Giải thích rằng không nên chà xát chúng bằng khăn sau khi giặt (chúng sẽ bị vỡ). Bạn cần phải chải cẩn thận mà không làm hỏng chúng. Hơn nữa, bàn chải nên được làm bằng lông tự nhiên. Nếu cần thiết, nên dùng thêm dầu dưỡng tóc để không bị rối.
Bước 7
Nếu xuất hiện bất kỳ bệnh nào về da đầu, bạn nên đến ngay bác sĩ để được tư vấn. Tình trạng địa y, gàu và rụng tóc ở trẻ em rất phổ biến, có thể khiến trẻ phát triển kém hoặc rụng tóc.
Bước 8
Nếu bạn nghi ngờ về sự phát triển bình thường của tóc con mình, hãy liên hệ với bác sĩ chuyên khoa, dựa trên các xét nghiệm cần thiết và tiền sử bệnh của trẻ và gia đình bạn, có thể xác định nguyên nhân thực sự của vấn đề.
