Tập thể dục thường xuyên, một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng được cung cấp đầy đủ lượng khoáng chất và vitamin cần thiết, thời gian ngủ đủ giấc sẽ giúp trẻ phát triển và duy trì sự tăng trưởng bình thường. Nhưng cũng cần phải nhớ rằng sự phát triển của em bé gần như được lập trình di truyền ở một mức độ lớn. Tuy nhiên, chúng tôi cũng có thể giúp đứa trẻ lớn lên.
Hướng dẫn
Bước 1
Trước tiên, con bạn cần được tập thể dục thường xuyên và đầy đủ. Hoạt động thể chất của trẻ có ý nghĩa quyết định đối với việc cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, và kết quả là tăng trưởng nhanh hơn. Tốt hơn hãy phát triển những đứa trẻ dành đủ thời gian trong không khí trong lành, vui chơi, vận động thể thao.
Bước 2
Cho trẻ ăn nhiều rau và trái cây tươi. Sự thiếu hụt của chúng thường ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của đứa trẻ. Ở người lớn, có một cơ hội tốt để điều chỉnh sự tăng trưởng của trẻ bằng cách đưa vitamin tăng trưởng vườn vào chế độ ăn của trẻ. Nhờ chúng mà chiều cao của trẻ có thể tăng thêm vài cm. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng trái cây và rau có màu cam là có lợi nhất cho sự phát triển của em bé. Do đó, hãy bổ sung bí đỏ, cà rốt, củ cải, cam và các loại rau và trái cây khác vào chế độ ăn của trẻ thường xuyên hơn.
Bước 3
Giấc ngủ đủ và lành mạnh là rất quan trọng cho sự phát triển nhanh chóng và đúng đắn của trẻ. Rốt cuộc, đó là trong một giấc mơ mà hầu hết các hormone tăng trưởng được sản xuất. Việc vi phạm sản xuất các hormone như vậy có thể xảy ra nếu trẻ ngủ không đủ giấc, đi ngủ muộn hoặc ngủ không yên giấc. Để thúc đẩy sự phát triển của trẻ, hãy dạy trẻ đi ngủ đúng giờ và tuân thủ các thói quen hàng ngày.
Bước 4
Đối với sự lớn lên của trẻ, tâm trạng tâm lý hiện hữu trong gia đình và trong các mối quan hệ của cha mẹ cũng không kém phần quan trọng. Đối với một số gia đình trong xã hội hiện đại, khái niệm tầm vóc thấp bé là có thể áp dụng được. Điều này không chỉ do dinh dưỡng kém. Đứa trẻ cảm thấy thái độ của cha mẹ đối với mình, sự vô dụng của sự thiếu chân thành, và điều này có thể làm chậm sự phát triển của em bé. Vì vậy, điều quan trọng nhất là tình yêu thương chân thành của cha mẹ.
Bước 5
Và cuối cùng, nếu tất cả những khoản tiền này không giúp ích được gì, hãy đưa trẻ đến bác sĩ kịp thời. Nếu một đứa trẻ có tầm vóc thấp bẩm sinh, thì ngoài tất cả các yếu tố trên, cháu cần được điều trị từ bác sĩ nội tiết có năng lực.
