Thật không may, vấn đề béo phì ở trẻ em ngày nay khá gay gắt đối với mọi người, và các bác sĩ rất quan tâm. Béo phì không chỉ làm xấu đi vóc dáng của trẻ mà còn khiến sức khỏe của trẻ gặp nguy hiểm, thậm chí còn nguy hiểm hơn.
Chỉ cha mẹ mới nên theo dõi cân nặng bình thường của trẻ, vì chính cha mẹ là người chịu trách nhiệm về sức khỏe chính xác của trẻ cho đến thời điểm trẻ trở thành một người đủ trưởng thành và độc lập.
Nhiều ông bố, bà mẹ không tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý cho con cái của họ, trừ khi họ cho rằng điều đó là quan trọng hoặc cần thiết. Đối với nhiều bậc cha mẹ, điều quan trọng chính là điều kỳ diệu nhỏ của họ nên ăn ít nhất một cái gì đó nhiều lần trong ngày và không bị gầy. Rõ ràng đây là một quan điểm sai lầm, vì nếu một đứa trẻ tự lựa chọn chế độ ăn uống của mình, nó không thể kết thúc bằng một điều gì đó tốt đẹp. Trong mọi trường hợp, trẻ sẽ tự chọn cho mình những loại trái cây cấm sẽ không có lợi cho cơ thể.
Điều này không có nghĩa là trẻ chỉ cần được cho ăn thức ăn lành mạnh, đôi khi bạn có thể cho trẻ ăn những thứ có hại và rất ngon đối với trẻ, nhưng thức ăn chủ yếu chỉ nên là thức ăn lành mạnh.
Ăn quá nhiều bắt đầu từ thời thơ ấu, khi cha mẹ hoặc ông bà tự cho trẻ ăn. Họ cố gắng nhét càng nhiều thìa thức ăn vào càng tốt vì nghĩ rằng trẻ chưa ăn. Với sự sốt sắng như vậy, họ làm căng dạ dày của đứa trẻ, do đó kích thích ăn quá nhiều. Điều này có nghĩa là lần sau anh ta sẽ không thể nhận đủ lượng thức ăn như cũ và khẩu phần ăn sẽ tăng lên. Kết quả là đứa trẻ sẽ bị béo phì.
Làm thế nào bạn có thể giữ cho con bạn không ăn quá nhiều?
Ngoài việc trẻ tăng thêm cân, ăn quá nhiều còn làm giảm hoạt động của chúng. Và những đứa trẻ suốt ngày không kinh doanh gì thường dễ có biểu hiện béo phì, vì vậy trẻ cần được dạy để dành thời gian tích cực.
Nếu cân nặng của trẻ vượt quá định mức thì phải có biện pháp xử lý ngay. Đầu tiên và quan trọng nhất là điều chỉnh dinh dưỡng. Nếu điều này không hiệu quả, bạn cần liên hệ với một chuyên gia dinh dưỡng có chuyên môn, người có thể đưa ra một chế độ ăn uống phù hợp.
Cân nặng của mỗi người ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, mọi trách nhiệm đối với con cái đều dồn lên đôi vai của cha mẹ. Một điểm quan trọng là cha mẹ chỉ nên nêu gương tích cực, vì cuối cùng mỗi đứa trẻ sẽ sao chép hành vi và cách cư xử của cha mẹ.
