Lợi ích của bơi lội là không thể phủ nhận đối với một người ở mọi lứa tuổi, nhưng đối với cơ thể đang phát triển của trẻ, việc tập luyện thường xuyên môn thể thao này đơn giản là cần thiết. Điều đáng ngạc nhiên là bơi lội là loại hình thể dục có thể được học trong thời kỳ sớm nhất của cuộc đời, khi một đứa trẻ vẫn còn khó khăn để thực hiện các bài tập thể chất khác trên cạn.
Bơi lội ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể của trẻ
Bạn có thể bắt đầu tập môn thể thao này khi đang cho con bú. Trẻ nhanh chóng làm quen với nước và dễ dàng bắt đầu lặn, nín thở trong vài phút. Bơi lội thường xuyên có tác dụng tăng cường sức khỏe đáng chú ý, vì những đứa trẻ này hầu như không bị cảm lạnh. Ngoài ra, những em bé “nổi” có thể chất khỏe hơn nhiều so với những em khác - chúng có cơ lưng, bụng, chân và tay phát triển tốt. Chúng bắt đầu bò, đứng và đi sớm hơn, chúng được phân biệt bằng cách phối hợp tốt hơn các chuyển động và kỹ năng vận động. Các bài tập thường xuyên trong bể bơi có tác dụng kích thích hệ tuần hoàn, phát triển cơ tim, săn chắc làn da của trẻ. Chúng giúp quên đi vĩnh viễn những vấn đề về trẻ sơ sinh như tăng và hạ huyết áp, thiếu máu và còi xương.
Trẻ em, ngay cả những đứa trẻ như vậy, thích bơi lội và theo quy luật, luôn thích bơi trong hồ bơi. Những đứa trẻ này ăn ngon miệng, ngủ ngon và hệ thần kinh của chúng cân bằng hơn, chúng ít thất thường và ít quấy khóc hơn. Bơi lội giúp hình thành ở các em từ nhỏ những tính cách hữu ích như tính kỷ luật, tính độc lập, khả năng nhanh chóng đưa ra quyết định và ứng phó với sự thay đổi của môi trường, lòng dũng cảm và sự quyết tâm.
Khó có thể đánh giá quá cao tầm quan trọng của bơi lội trong quá trình hình thành hệ cơ xương khớp. Trong môi trường nước, không có tải trọng tĩnh lên hệ cơ của khung xương, và tải trọng lên cột sống cũng được giảm thiểu. Bơi lội góp phần phân bổ lực căng đều trong khung cơ, có tác động tích cực nhất đến việc hình thành tư thế đúng. Đối với một đứa trẻ đã "kiếm được" chứng vẹo cột sống, bác sĩ chắc chắn sẽ khuyên bạn nên đến hồ bơi thường xuyên.
Tác động tiêu cực của lượt ghé thăm hồ bơi
Điều đáng chú ý là ở những khía cạnh tiêu cực đó có liên quan đến việc tham quan các hồ chứa nhân tạo - hồ bơi. Thực tế là theo các tiêu chuẩn không thể chối cãi đã được Cơ quan Giám sát Vệ sinh và Dịch tễ phê duyệt, nước trong hồ bơi được khử trùng bằng clo. Ngược lại, clo có thể gây đột biến ở cấp độ di truyền và gây ung thư và các phản ứng dị ứng nghiêm trọng. Vì vậy, việc tắm trong nước như vậy nên hạn chế về thời gian và sau đó bắt buộc phải tắm lại bằng khăn và gel.
Một số phụ huynh lo sợ các bệnh nhiễm trùng có thể “rước họa vào thân” khi đến hồ bơi. Nhưng trong bản thân nước, nhờ sự hiện diện của clo, những bệnh nhiễm trùng này chỉ đơn giản là không tồn tại. Mối nguy hiểm duy nhất là tiếp xúc với tay vịn thang, thành bể bơi. Nếu bạn hạn chế được, bạn có thể giảm khả năng lây nhiễm bệnh xuống bằng không.
