Ngay cả trước khi chào đời, đứa trẻ đã học được rằng nước là môi trường thoải mái nhất. Trong bụng mẹ, anh ấy cảm thấy tốt và thoải mái. Sau khi sinh em bé, phản xạ bơi lội tồn tại trong một thời gian dài (đến ba tháng). Nếu trẻ bắt đầu học bơi vào thời điểm này, trẻ sẽ dễ dàng thành thạo kỹ năng này.
Hướng dẫn
Bước 1
Bạn có thể sử dụng bể vầy nước nóng hoặc bồn tắm thông thường dành cho người lớn tại nhà để dạy bơi. Nếu muốn, bạn có thể đăng ký các khóa học đặc biệt, nhưng chỉ nên cho trẻ 2-3 tháng tuổi tham gia. Bắt đầu ở nhà khi em bé của bạn được 2-4 tuần tuổi. Mẹ cần tìm hiểu càng nhiều càng tốt về bơi lội cho trẻ sơ sinh, tốt hơn là nên nghe một khóa giảng ở các trung tâm phát triển, tại phòng khám trẻ em hoặc bể bơi. Người hướng dẫn sẽ hướng dẫn bạn cách bế trẻ trong nước đúng cách, lật ngược từ bụng ra sau, ngược lại, giúp trẻ hoạt động bằng chân và tay. Bạn có thể mời một chuyên gia đến nhà của bạn.
Bước 2
Đối với một em bé ba tháng tuổi, nhà tắm ở nhà trở nên chật chội, khi đó bạn cần chuyển sang bể bơi. Chọn một thời gian cụ thể cho quy trình từ chế độ trong ngày của trẻ. Bé nên ăn no, không muốn ngủ, bé nên cảm nhận được thái độ tích cực và sự tự tin của một người lớn.
Bước 3
Trước khi bơi, hãy tập các bài thể dục năng động để làm nóng các cơ và tăng thêm căng thẳng cho chúng. Làm sạch bồn tắm bằng dung dịch tẩy rửa, có thể dùng thêm thạch anh xử lý phòng. Thêm một vài giọt muối nở và iốt, thuốc tím vào nước. Trong buổi học đầu tiên, nhiệt độ của cô ấy phải là +37 độ. Với mỗi bài, nên hạ dần, đưa về 28 độ. Em bé phải được thoải mái, nhưng không quá ấm để bé muốn chủ động vận động. Bạn có thể dạy trẻ sử dụng nước mát như sau. Rửa sạch chân bằng nước lạnh sau mỗi lần tập.
Bước 4
Nếu khó thích nghi với việc bơi lội của trẻ, bạn có thể lặn xuống nước cùng trẻ. Vì vậy, anh ấy sẽ nhanh chóng làm quen với các cảm giác. Có lẽ anh ấy sẽ bình tĩnh hơn và anh ấy sẽ thành thạo các kỹ năng nhanh hơn.
Bước 5
Một tay ôm trẻ dưới cằm và dưới ngực và dùng tay kia ôm sau đầu. Bằng cách này, bạn có thể học cách bơi sấp. Một tay giữ trẻ bằng cằm, tay kia nắm chắc cổ chân và di chuyển chúng, bắt chước chuyển động của đuôi cá heo lên xuống. Nếu bạn dạy bơi với người khác thì song song đó bạn có thể cử động cánh tay của trẻ theo kiểu “trườn sấp” hoặc “bơi ếch”.
Bước 6
Một số trẻ không thích bơi ngửa, thỉnh thoảng hãy cho trẻ tùy chọn này, thỉnh thoảng nên lật ngửa trẻ. Thực hiện một vài lần bơi tới lui, mô phỏng số tám. Dần dần, em bé sẽ học cách rặn ra khỏi thành bồn tắm. Trẻ em nhanh chóng có được cảm giác thích thú và yêu thích các bài tập này.
Bước 7
Sau khi thành thạo các kỹ năng bơi ngửa và bơi sấp, bạn có thể thử sức với môn lặn. Điều này nên được thực hiện dần dần. Khi anh ấy thực hiện một động tác bơi, hãy nói rõ ràng và mạnh mẽ với anh ấy "lặn!", Điều này sẽ đóng vai trò như một tín hiệu. Thổi nhẹ vào mặt, trẻ sẽ nhắm mắt và nín thở. Đổ một ít nước lên mặt ngay lập tức. Nhìn phản ứng của em bé, nếu mọi thứ đã vào nếp, bạn có thể bắt đầu lặn.
Bước 8
Xông hơi cho bé và nhúng vào nước để nó ngấm vào với vương miện, sau đó đem lên mặt nước ngay lập tức. Khi em bé thực hiện với sự giúp đỡ của bạn, hãy khen ngợi em. Lúc đầu, các lần lặn nên ngắn, dần dần chuyển sang các lần lặn dài hơn. Chờ trẻ quen dần. Để không bị mất kỹ năng, hãy thoải mái đến bể bơi khi em bé lớn lên.
Bước 9
Bạn không thể làm gián đoạn việc học của mình vào mùa hè, chẳng hạn như sử dụng một hồ bơi bơm hơi trong nước.
