Có rất nhiều phương pháp dạy bơi cho trẻ. Một trong số đó là sử dụng các bài tập vui chơi đơn giản, không chỉ giúp bé có được các kỹ năng thể chất cần thiết mà còn giúp bé không sợ nước. Điều kiện tiên quyết là khi thực hiện sạc nước, người lớn không được để trẻ nhỏ trông chừng.
Hướng dẫn
Bước 1
"Phao nổi". Bài tập này dạy con bạn cách lặn dưới nước mà không sợ nó. Bạn cần hít vào thật sâu và nín thở, sau đó nhanh chóng cúi đầu ngồi xuống dưới nước. Đồng thời tựa hai chân cong vào ngực và vòng tay qua người. Do khối lượng không khí lớn trong phổi, trẻ sẽ nổi ngay lập tức.
Bước 2
"Dấu hoa thị" (ở mặt sau). Mực nước rơi đến thắt lưng của em bé. Nâng cao và hơi dang tay sang hai bên, trẻ ngã ngửa. Đồng thời, hai chân cũng ly khai, sau lưng đầu, tai ở trong nước. Bài tập dạy bạn ở trên mặt nước mà không sợ bị vỡ khỏi đáy.
Bước 3
"Dấu hoa thị" (trên bụng). Đưa hai tay lên cao và hơi dang sang hai bên, trẻ hít vào và nín thở. Sau đó, anh ta thực hiện một động tác nhỏ bằng chân từ phía dưới và nằm sấp trên mặt nước, bắt chước một ngôi sao. Mặt chìm trong nước.
Bước 4
"Đài phun nước". Bài tập này dành cho những ai thích té nước. Trẻ nằm sấp, giữ thành bể bằng cánh tay dang rộng, đồng thời hoạt động mạnh bằng chân, tạo ra những dòng nước bắn tung tóe theo chuyển động của mình. Trong tương lai, bài tập có thể khó khăn hơn. Để làm điều này, em bé giữ vào một tấm ván xốp. Đồng thời, bé sẽ bắt đầu di chuyển trong nước, có được những kỹ năng bơi lội đầu tiên.
Bước 5
Sau khi thuần thục và tự tin thực hiện các bài tập, bạn có thể thêm các động tác tay. Trẻ nên được hỗ trợ một chút bằng cách đặt tay của bạn dưới ngực của trẻ. Cần theo dõi nhịp thở đúng, không nên nhịn.
Bước 6
Giai đoạn cuối cùng của quá trình đào tạo là làm nóng thử nghiệm. Người lớn di chuyển ra xa đứa trẻ một vài bước, và đứa trẻ cố gắng bơi theo anh ta. Khoảng cách và độ sâu có thể được tăng dần. Và quan trọng nhất - đừng quên khen ngợi trẻ, đây là chìa khóa thành công trong bất kỳ nỗ lực nào của trẻ.
