Các bài tập buổi sáng, được phát triển trên tài liệu dân gian, hữu ích nhất cho sự phát triển của trẻ mầm non. Bản chất của văn bản thơ là chuyển động theo nhịp điệu. Bằng cách lặp lại các nhân vật trong truyện cổ tích hoặc bài đồng dao, trẻ em phát triển thính giác, lời nói và trí tưởng tượng, cải thiện khả năng phối hợp và tốc độ phản ứng. Bạn có thể tự viết thơ hoặc lấy tài liệu làm sẵn và chọn bài tập cho nó.
Mỗi dòng của bài thơ chịu trách nhiệm về một bài tập cụ thể. Các chuyển động phải đơn giản và dễ hiểu. Quần áo trẻ em không được cản trở chuyển động. Một người lớn chỉ ra tất cả các bài tập bằng cách làm gương và giúp đỡ trẻ về mọi mặt.
Thông gió trong phòng khoảng 15-20 phút trước khi bắt đầu sạc. Thu hút con bạn bằng cách giới thiệu vui tươi. Thông thường họ sử dụng phương pháp - con búp bê đến thăm. Chọn một đồ chơi phù hợp với chủ đề của bài thơ và thay mặt nó yêu cầu trẻ giúp - làm một số bài tập. Ví dụ:
1. Vị trí đứng. Hai chân dang rộng bằng vai, hai tay để dọc theo thân.
Một chú chim ễnh ương ngồi trên cành cây (từ từ giơ hai tay lên vai, chuyển động xoay của vai bắt chước chuyển động của cánh chim). Mưa bắn tung tóe - (giơ tay, siết chặt ngón tay, bắt chước nước mưa bắn tung tóe). Anh ấy bị ướt (nắm chặt các ngón tay lại thành nắm đấm, ấn chặt tay vào ngực, như thể đông cứng). Hãy thổi một chút gió nhẹ (đưa tay lên, luân phiên nghiêng sang phải và trái, như thể một cái cây uốn mình trong gió), làm khô con ễnh ương cho chúng tôi! (Hai tay để sang hai bên, uốn cong ở khuỷu tay và vẫy tay như cánh).
2. Ngồi xổm.
Robin the Little Redneck ngồi trên một cây phong già (tay đặt trên vai). Một chú mèo trèo lên (đưa tay lên, các đầu ngón tay mô tả động tác cào của móng mèo) chú mèo đi xuống (hạ tay dọc theo thân). Một con mèo trèo xuống (tay đeo thắt lưng, ngồi xuống). Anh ta lại cất cánh. (đứng dậy) Anh ta ngồi xuống gốc cây phong và nói: (ngồi xuống, chống hai tay xuống cằm) - Bạn có bắt được không?
3. Nhảy và nghiêng người.
Dê nhảy vào vườn, vào vườn (đưa hai ngón tay trỏ vào thái dương, khắc hình sừng dê; nhảy tại chỗ, trở về vị trí xuất phát - hai tay dọc theo thân, hai bàn chân rộng bằng vai). Dê giẫm nát tỏi, hết tỏi (cúi người về phía trước, dùng lòng bàn tay chạm sàn và “đi” bằng lòng bàn tay, thể hiện động tác giẫm đạp). Vâng, thì là xanh, thì là của chúng ta (trở lại vị trí bắt đầu, tay đeo thắt lưng, đi tại chỗ). Vâng, một bông ngô thơm, bông ngô (cúi người về phía trước, thực hiện động tác cào bằng cả hai tay, như thể cố gắng bắt và hít vào mùi thơm).
4. Tính tiền xong - nhâm nhi.
Duỗi, duỗi - (từ từ cúi người xuống, dùng đầu ngón tay chạm sàn và cũng từ từ duỗi thẳng, duỗi tay lên) đã chạm vào mặt trời đỏ rực! Chúng tôi dũng cảm đứng thẳng dậy, (chuyển động quay chậm bằng cả hai tay) cuối cùng cũng tỉnh dậy!
Để có nền tảng cảm xúc tích cực, hãy sử dụng nhạc nền yên tĩnh (nhạc không được làm gián đoạn giọng nói của bạn). Âm thanh của khu rừng hoặc tiếng lướt sóng là lý tưởng. Nếu trẻ mệt, hãy nghỉ ngơi. Không làm quá tải cho trẻ với các bài tập, thời gian sạc không quá 30 phút.
