Thể dục thể thao rất cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của một đứa trẻ. Khi chọn một phần, phụ huynh thường được hướng dẫn theo sở thích và kinh nghiệm của chính họ. Tuy nhiên, trong vấn đề này, cần tính đến nhiều yếu tố, bao gồm cả đặc điểm cá nhân của con bạn.
Hướng dẫn
Bước 1
Đánh giá bé một cách khách quan. Xu hướng thích một môn thể thao nhất định có thể được nhìn thấy ở độ tuổi 5-7 tuổi. Nếu bạn gửi đứa trẻ đến phần sớm hơn, rất có thể bạn sẽ phải hành động ngẫu nhiên, và nhiệm vụ của bạn là tận dụng tối đa dữ liệu tự nhiên của nó.
Bước 2
Không nên cho trẻ thừa cân tham gia một môn thể thao đòi hỏi sự vận động và phối hợp nhiều, chẳng hạn như bóng đá. Khúc côn cầu, bơi lội, judo, điền kinh phù hợp với trẻ thừa cân. Một đứa trẻ cao lớn sẽ được vui mừng khi tham gia bóng chuyền và bóng rổ, nhưng những đứa trẻ có vóc dáng cao thì không được chào đón trong môn thể dục nghệ thuật. Đối với các môn thể thao đồng đội, tốc độ, sự nhanh nhẹn, khả năng nhanh chóng đưa ra quyết định và hành động theo nhóm là rất quan trọng.
Bước 3
Nếu con bạn có sức khỏe kém, điều này không có nghĩa là các môn thể thao bị chống chỉ định đối với trẻ. Bạn cần chọn cho anh ấy một hoạt động thể chất như vậy để tăng cường sức khỏe của anh ấy nói chung, mà không làm căng cơ quan dễ bị tổn thương. Nếu con bạn có mạch máu yếu và có vấn đề về huyết áp thì nên tránh xa các môn võ thuật, nhưng có thể tập bơi và trượt tuyết. Với bệnh hen phế quản, bạn cần từ bỏ những môn thể thao cần chạy như vậy, nhưng bạn có thể chơi các môn thể thao dưới nước và đấu vật. Hãy nhớ rằng nhiều vận động viên nổi tiếng thời thơ ấu đau ốm, nhưng nhờ sự kiên trì, họ đã có thể đánh bại bệnh tật và đạt thành tích cao.
Bước 4
Cân nhắc khi chọn phần và tính khí của con bạn. Đối với những người choleric di động, chơi thể thao, cưỡi ngựa, trượt băng tốc độ và chèo thuyền, đấm bốc Thái Lan, chạy, bơi lội, bắn cung, thể dục nhịp điệu, lướt ván buồm đều rất phù hợp. Những người lạc quan cân bằng có thể đạt được kết quả tuyệt vời trong các môn thể thao liên quan đến nguy hiểm và mạo hiểm, cũng như chạy đường dài, bóng nước, bóng chuyền, bóng rổ, khúc côn cầu, bóng đá, cricket, đấm bốc, đấu vật, trượt tuyết, các môn thể thao cưỡi ngựa.
Bước 5
Người có sức bền dẻo dai thích hợp chạy, thể dục dụng cụ trên máy, cưỡi ngựa, chèo thuyền, đạp xe, bơi đường dài, cử tạ, đấu kiếm, bóng rổ, bóng đá. Người Phlegmatic rất thích tham gia các cuộc thi thể thao giao hữu. Những người bị u sầu thường thích các bài tập nhẹ nhằm mục đích kéo căng và đạt được sự cân bằng. Yoga, chèo thuyền, nhảy trượt tuyết và nhảy sào, thái cực quyền, thể dục nhịp điệu, khí công, thể dục nhịp điệu, đi bộ là những môn lý tưởng cho một đứa trẻ như vậy.
Bước 6
Đừng cố biến con bạn trở thành nhà vô địch Olympic. Nhiệm vụ chính của bạn là nuôi dạy một người khỏe mạnh, có mục đích và có thể đặt mục tiêu và đạt được mục tiêu đó. Đây là nơi mà thể thao sẽ giúp bạn.
