Mang thai là một trong những giai đoạn quan trọng và quyết định nhất trong cuộc đời của người phụ nữ. Đây là thời điểm mà nhiều người phải sửa đổi triệt để chế độ ăn uống của mình. Nếu bạn không thể tưởng tượng một ngày của mình mà không có cà phê thơm nồng, thì việc mang thai là một lý do nghiêm túc để bạn từ bỏ thói quen này.
Hướng dẫn
Bước 1
Nguồn gốc của sự gia tăng nguy hiểm cho bà mẹ tương lai và thai nhi là caffeine. Chính anh ta là người kích thích hệ thần kinh, làm gián đoạn giấc ngủ, thúc đẩy sự thay đổi tâm trạng thường xuyên ở người phụ nữ. Kích thích quá mức có ảnh hưởng cực kỳ tiêu cực đến hoạt động của các cơ quan và hệ thống bên trong, vốn đã phải chịu quá tải lớn sau khi thụ thai. Lạm dụng cà phê dẫn đến huyết áp cao, rất không mong muốn đối với phụ nữ mang thai. Thức uống này có thể kích thích tử cung và gây sẩy thai sớm.
Bước 2
Cà phê là một chất lợi tiểu mạnh, có nghĩa là nó có tác dụng lợi tiểu rõ rệt. Bằng cách tăng tốc đáng kể cho thận và tăng lượng nước tiểu, thức uống này dẫn đến tình trạng mất nước, rất không mong muốn khi mang thai. Để thai nhi phát triển toàn diện và khỏe mạnh, người phụ nữ cần tiếp nhận và hấp thụ đủ lượng chất lỏng (khoảng 1,5-2 lít mỗi ngày).
Bước 3
Một đặc tính tiêu cực khác của cà phê là khả năng đào thải canxi ra khỏi cơ thể. Trong thời kỳ mang thai, nguyên tố vi lượng này rất quan trọng đối với người mẹ tương lai, cũng như đối với sự hình thành chính xác của khung xương, các cơ quan và hệ thống của trẻ.
Bước 4
Ngoài ra, cà phê truyền qua nhau thai cho em bé, có ảnh hưởng trực tiếp đến em bé. Do caffeine, các mạch máu của nhau thai và thai nhi bị nén lại, kết quả là cơ thể đang phát triển không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng.
Bước 5
Các nhà khoa học đã kết luận rằng tiêu thụ quá nhiều cà phê trong thời kỳ mang thai góp phần vào sự phát triển của bệnh tiểu đường ở trẻ em. Hệ thần kinh của thai nhi cũng cực kỳ nhạy cảm với caffeine: người ta đã chứng minh được rằng nhịp tim và nhịp thở của em bé thay đổi dưới ảnh hưởng của nó. Hơn nữa, thai nhi càng nhẹ cân thì cơ hội giải độc càng ít. Để giảm thiểu nguy cơ hậu quả tiêu cực, cà phê nên được loại trừ khỏi chế độ ăn uống của bà mẹ tương lai.
