Sẽ rất hữu ích cho các cặp vợ chồng đang lên kế hoạch mang thai để biết ngày nào dễ thụ thai nhất, mặc dù điều này không cần thiết đối với giao hợp thường xuyên. Để xác định thời điểm có khả năng thụ tinh cao nhất, một số phương pháp được sử dụng - phương pháp Ogino, phương pháp nhiệt độ, các thử nghiệm đặc biệt.
Hướng dẫn
Bước 1
Phương pháp Ogino cho phép bạn tính thời gian rụng trứng ở phụ nữ bằng cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt. Chu kỳ trung bình của phụ nữ kéo dài 28 ngày và sự rụng trứng xảy ra vào giữa chu kỳ. Nhưng trên thực tế, chu kỳ thường bị mất đi dưới tác động của nhiều yếu tố khác nhau, đôi khi sự rụng trứng có thể hoàn toàn không xảy ra trong một tháng nhất định, và đôi khi nó xảy ra hai lần trong một chu kỳ. Do đó, phương pháp của Ogino dựa trên khoảng thời gian của mười hai chu kỳ cuối cùng.
Bước 2
Giữ lịch kinh nguyệt trong suốt cả năm. Xác định chu kỳ nào trong năm trước là ngắn nhất và trừ đi 18 ngày cho con số này. Con số kết quả, được lấy từ đầu chu kỳ, sẽ là ngày thuận lợi đầu tiên để thụ thai. Sau đó, trừ 11 từ chu kỳ dài nhất để có ngày cuối cùng. Ví dụ, nếu chu kỳ ngắn nhất kéo dài 26 ngày và dài nhất 32 ngày, thì từ ngày thứ tám đến ngày thứ hai mươi mốt của chu kỳ tiếp theo sẽ có khả năng mang thai.
Bước 3
Xác định ngày rụng trứng, tức là ngày thuận lợi nhất cho việc thụ thai, sử dụng phương pháp nhiệt độ. Để làm được điều này, bạn cần đo nhiệt độ nền mỗi ngày vào buổi sáng bằng nhiệt kế thông thường. Thông thường, nhiệt độ cơ bản của một phụ nữ khỏe mạnh là 37 ° C, nhưng do sự gia tăng nồng độ progesterone trong thời kỳ rụng trứng, nó sẽ tăng lên. Sau đó, trứng được rụng thêm từ hai đến ba ngày nữa nên thời gian này cũng thuận lợi cho việc thụ thai. Nhưng phương pháp nhiệt độ không phải lúc nào cũng chính xác, vì nhiệt độ cơ bản có thể thay đổi khi mất ngủ, lo lắng, cảm lạnh.
Bước 4
Một trong những cách chính xác nhất để tìm ra những ngày thuận lợi cho việc thụ thai là sử dụng các xét nghiệm rụng trứng. Mua những que thử này ở tiệm thuốc tây, chúng tương tự như que thử thai. Sử dụng thử nghiệm từ năm đến sáu ngày hoặc ít hơn trước ngày rụng trứng dự kiến. Làm theo hướng dẫn và cuối cùng nhìn vào dải - nếu nó trở nên sáng như dải đối chứng, thì quá trình rụng trứng sẽ xảy ra trong vòng một ngày hoặc một ngày rưỡi.
Bước 5
Cách đáng tin cậy nhất để xác định rụng trứng là siêu âm, có thể theo dõi sự rụng trứng. Ngoài ra còn có các phương pháp giúp tìm ra ngày thuận lợi cho việc thụ thai và dựa trên cường độ kết tinh của nước bọt. Thực hiện phân tích như vậy tại một phòng khám hoặc mua một thiết bị để sử dụng tại nhà.
