Vì vậy - bạn sẽ sớm trở thành một người mẹ. Nhịp sống thông thường sẽ thay đổi, các ưu tiên sẽ thay đổi - mọi thứ sẽ trở nên hoàn toàn khác. Bạn cần chuẩn bị kỹ lưỡng cho điều này, về mặt tinh thần và thể chất. Tất nhiên, rất nhiều phụ thuộc vào ai, quá trình mang thai như thế nào, đặc biệt là những tháng đầu tiên.
Trong những tháng đầu tiên của thai kỳ, hàng rào tử cung chưa được hình thành. Do đó, tất cả mọi thứ bạn ăn đều được cung cấp cho thai nhi đang phát triển bằng dòng máu. Bắt đầu theo dõi cẩn thận chế độ ăn uống của bạn. Loại bỏ hoàn toàn rượu và thuốc lá. Không cho phép các thành viên trong gia đình hút thuốc khi có mặt bạn.
Bất kỳ loại thuốc nào bạn dùng cũng sẽ được truyền cho con bạn. Do đó, chỉ sử dụng chúng khi cần thiết và trước đó, hãy hỏi ý kiến bác sĩ. Nếu hướng dẫn có chống chỉ định dùng trong thời kỳ mang thai, tốt hơn nên thay thế thuốc bằng một chất tương tự vô hại hơn.
Thực phẩm bạn ăn nên chứa một lượng cân bằng protein, khoáng chất và vitamin. Nó là vật liệu xây dựng cho sự phát triển của một đứa trẻ, và trẻ phải nhận được nó với số lượng phù hợp để phát triển bình thường. Tránh trà và cà phê mạnh, những thức uống này làm tăng trương lực của tử cung. Bắt đầu bổ sung vitamin cho bà bầu, nhà thuốc sẽ giúp bạn lựa chọn loại thuốc phù hợp.
Người mẹ tương lai nên ngủ đủ giấc và trải qua những cảm xúc tích cực. Nếu công việc của bạn gắn liền với tình trạng căng thẳng thần kinh liên tục, nếu có thể, hãy chuyển sang vị trí khác. Điều tương tự cũng áp dụng cho các ngành công nghiệp độc hại. Tập thói quen đi dạo hàng ngày trong không khí trong lành, thai nhi đang lớn cần được cung cấp đủ lượng oxy.
Nếu mắc các bệnh mãn tính nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn cách điều trị đợt cấp khi mang thai. Đảm bảo đi xét nghiệm các bệnh lý di truyền trước 14 tuần.
Trong thời gian bùng phát các bệnh đường hô hấp, cố gắng không đến chỗ đông người, nếu không thể tránh được thì nhớ đeo khẩu trang y tế. Điều này sẽ giúp bạn và em bé của bạn tránh bị nhiễm trùng.
