Đến tuần thứ 31 của thai kỳ, em bé tương lai nặng 1,6 kg, chiều cao khoảng 40 cm, sự phát triển của thai nhi trên thực tế đã hoàn thiện. Đối với mẹ, thời điểm thích hợp đến để chuẩn bị về thể chất và tinh thần cho việc sinh nở, trước đó chỉ còn rất ít thời gian.
Cảm xúc của mẹ
Ở tuần thứ 31 của thai kỳ, hầu hết phụ nữ đều đi nghỉ phép có lương và việc này phải được thực hiện, vì lúc này cơ thể cần được nghỉ ngơi đầy đủ. Thông thường, mức tăng cân của bà mẹ tương lai là 8-10 kg, liên quan đến các hiện tượng sau:
- cử động trở nên khó khăn;
- tải trọng cho tim tăng lên;
- khó thở nghiêm trọng xuất hiện;
- có sưng phù đáng chú ý của các chi.
Ngoài ra, các dấu hiệu mang thai muộn còn xuất hiện:
- Bụng lớn làm dịch chuyển trọng tâm của cơ thể, làm tăng độ võng ở lưng dưới, và người phụ nữ bắt đầu ngả về phía sau cả khi đi bộ và ở trạng thái bình tĩnh. Điều này trở nên đặc biệt dễ nhận thấy ở các trường hợp song thai, khi tổng trọng lượng của trẻ, tử cung và nước ối khá cao. Lưng và lưng dưới có thể bị đau nhức là điều không thể tránh khỏi và bình thường.
- Càng ngày, càng có những cơn co thắt khi luyện tập - đau nhẹ theo chu kỳ ở vùng bụng dưới và sự căng thẳng tự phát của nó. Một vài cơn co thắt mỗi ngày được coi là bình thường. Nếu chúng lặp lại đều đặn và vài lần trong một giờ thì đây là dấu hiệu đáng báo động nói lên khả năng sinh non.
- Dịch âm đạo có vảy và trong suốt được quan sát định kỳ. Chúng không được nồng hoặc có mùi hăng. Tiết sữa non từ vú trở thành một triệu chứng riêng lẻ. Ngay cả khi nó không có ở đó, bạn cũng không nên lo lắng: sau khi sinh con, trong mọi trường hợp, quá trình hình thành sữa mẹ hoàn toàn nên bắt đầu. Trong trường hợp có bất kỳ sai lệch nào so với tiêu chuẩn, xuất hiện các cơn đau dữ dội và các triệu chứng khó chịu, bạn nên ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ.
Sự phát triển bào thai
Em bé đã phát triển tích cực trong ba tháng đầu của thai kỳ. Hiện tại, sự hình thành của tất cả các cơ quan và hệ thống đã được hoàn thiện. Chỉ có não và hệ thần kinh tiếp tục phát triển và trở nên phức tạp hơn. Các đầu dây thần kinh dần dần được hình thành, và em bé phát triển chung và nhạy cảm với đau. Bộ não bắt đầu cảm nhận ngày càng rõ ràng hơn tác động của các kích thích khác nhau, và cơ thể phát triển các phản ứng phòng thủ tự nhiên. Lúc này bé sẽ không thể vô tình làm hại mắt và các vùng nhạy cảm khác trong các cử động phản xạ.
Cơ thể của đứa trẻ chuẩn bị kỹ lưỡng cho cuộc sống xa hơn bên ngoài cơ thể mẹ. Nó ngày càng phát triển quá mức với lớp mỡ dưới da. Do đó, da của bé dần trở nên xanh xao và không còn đỏ tươi như trước. Tuy nhiên, sự hình thành đầy đủ của màu da sẽ chỉ hoàn thành sau khi bắt đầu sinh con. Bản thân làn da được làm mịn, vì vậy đứa trẻ trở nên rất đáng yêu và bụ bẫm. Các đặc điểm trên khuôn mặt cá nhân và rõ ràng xuất hiện, và do sự hấp thụ canxi nhanh chóng, sự phát triển tích cực của móng tay được quan sát thấy. Nhiều bà mẹ ngạc nhiên khi nhận thấy móng tay của trẻ sau khi sinh dài bao nhiêu, nhưng điều này chỉ nói lên sức khoẻ tốt và sự phát triển bình thường của trẻ.
Vị trí chính xác của trẻ lúc này trở thành một dấu hiệu tốt. Đầu của trẻ phải ở phía dưới, mông của trẻ phải ở dưới xương sườn của mẹ, và chân và tay của trẻ phải bắt chéo và áp vào cơ thể. Để giữ em bé ở tư thế này, bạn có thể đeo một loại băng đặc biệt. Tuy nhiên, đôi khi thai nhi có thể chiếm một vị trí hơi khác, vị trí này vẫn duy trì cho đến khi bắt đầu chuyển dạ. Bạn không nên lo lắng về điều này, bạn chỉ cần chờ đợi hoặc sử dụng trợ giúp y tế trong tương lai.
Các cử động của em bé hầu như được cảm nhận liên tục. Cơ bắp của anh ấy không ngừng co rút, điều này trở thành một kiểu luyện tập trước khi sinh. Đôi khi các cơn chấn động có thể mạnh và gây đau đớn. Đừng sợ hãi, chỉ cần cố gắng tận hưởng cảm giác rằng một con người nhỏ bé đang phát triển trong bạn.
Khám bệnh
Ít nhất hai tuần một lần cần phải đi khám thai. Theo hướng dẫn của bác sĩ, bạn cũng sẽ phải đi xét nghiệm nước tiểu và máu định kỳ. Rất không được khuyến khích bỏ qua việc kiểm tra thường xuyên như vậy: bất kỳ sự sai lệch nào về sức khỏe của người phụ nữ đều rất nguy hiểm trong giai đoạn cuối thai kỳ. Đồng thời, nhiều bệnh không tự khỏi, không có triệu chứng. Các xét nghiệm nước tiểu và máu được thực hiện đủ nhanh, và kết quả của chúng sẽ khá đủ để đảm bảo rằng cơ thể không có những thay đổi không mong muốn hay không.
Ngoài ra, phụ nữ tương lai chuyển dạ được chỉ định các thủ tục siêu âm theo kế hoạch. Trong quá trình nghiên cứu này, bác sĩ xác định các thông số chính của trẻ, kiểm tra tính đối xứng của sự phát triển các chi của trẻ. Ngoài ra, vị trí của nhau thai được ghi nhận, các bệnh lý khác nhau được xác định và theo dõi tổng quát tình trạng của thai nhi được thực hiện.
Khuyến nghị cho các bà mẹ tương lai
Người phụ nữ nên bắt đầu tích cực chuẩn bị cho kỳ sinh nở sắp tới. Bạn có thể tham gia các lớp học đặc biệt dành cho các bà mẹ tương lai, nơi họ dạy kỹ thuật thở đúng trong các cơn co thắt, giải thích những điểm quan trọng của thời kỳ đầu làm mẹ. Nó là giá trị suy nghĩ về tên cho em bé tương lai, bắt đầu chuẩn bị phòng của trẻ em. Cuối cùng, điều rất quan trọng là bạn phải chuẩn bị tâm lý cho việc sinh nở như mong đợi. Cần phải vượt qua nỗi sợ hãi và tin tưởng vào một kết quả khả quan của thủ thuật sản khoa.
Những người có ngưỡng đau thấp và chỉ đơn giản là sợ hãi về những cảm giác chưa biết trước đây nên nghĩ đến việc có thể gây mê. Có nhiều kỹ thuật khác nhau để giảm đau cho phụ nữ khi sinh con:
- Liệu pháp co thắt nhằm mục đích thư giãn các cơ nhất định và giảm cơn đau do co thắt tử cung.
- Gây tê ngoài màng cứng bao gồm việc đưa một ống thông đặc biệt vào cột sống, giúp giảm đau, nhưng vẫn duy trì độ nhạy trong quá trình sinh nở.
- Trong trường hợp có thể xảy ra sai lệch, ví dụ như thoát vị đĩa đệm, có thể chỉ định gây tê ngoài màng cứng.
Tuy nhiên, tốt hơn hết là bạn nên cố gắng hòa nhập với việc sinh con tự nhiên để tránh bất kỳ tác dụng phụ nào. Hãy nhớ rằng thuốc khi vào cơ thể mẹ sẽ truyền sang con. Để giảm bớt cảm giác căng thẳng trong giai đoạn trước khi sinh, bạn nên tranh thủ sự hỗ trợ của chồng và các thành viên khác trong gia đình, cũng như tập trung vào tình trạng của mình. Hãy nhớ nói chuyện với bé hàng ngày để bé quen với giọng nói của bạn và cư xử bình tĩnh trong những tuần đầu sau sinh.
