Nhiều phụ nữ nhận thấy rằng họ đôi khi hành động theo cảm xúc. Và sau đó họ hối hận về những gì họ đã làm. Về những lời lẽ đã ném cho người chồng trong cơn nóng giận, về việc họ đã quát mắng con mình, hay về những lời cay nghiệt nói với một người bạn thân. Đôi khi, việc không thể quản lý cảm xúc này khiến bạn bực bội và khó chịu đến mức có một mong muốn mạnh mẽ là không lặp lại những sai lầm này. Tôi muốn ngừng làm những việc này một lần và mãi mãi. Và nó có thể được thực hiện! Bạn chỉ cần biết một, quy tắc quan trọng nhất.
Chúng ta cần sự đầy đủ. Nó là gì? Hãy tưởng tượng rằng hôm nay là một ngày hoàn hảo, mọi thứ diễn ra tốt đẹp và mọi thứ xung quanh đều hạnh phúc. Bạn chỉ có một tâm trạng kỳ diệu, không có suy nghĩ nào làm phiền tâm trí của bạn, và không có sự oán giận bên trong. Và đột nhiên, một điều gì đó không hoàn toàn dễ chịu với bạn xảy ra. Ví dụ, một đứa trẻ đã làm điều gì đó khiến bạn thực sự khó chịu. Bạn sẽ hét vào mặt anh ta ngay lập tức? Không. Khi bạn muốn hát với niềm hạnh phúc, làm thế nào bạn có thể hét lên? Trong trạng thái này, trong trạng thái hoàn thành, bạn là một người hoàn toàn khác. Hãy để ý trạng thái này trên bản thân, cố gắng duy trì nó theo nhiều cách khác nhau. Điều quan trọng là sự sung mãn này là không đổi. Có 5 thứ mạnh mẽ nhất có thể tạo ra và quan trọng nhất là duy trì và duy trì trạng thái này bên trong.
1. Buổi cầu nguyện buổi sáng. Cầu nguyện buổi sáng là chìa khóa để bắt đầu một ngày đúng đắn. Hãy bắt đầu dành ít nhất 10-15 phút mỗi ngày cho việc luyện tập này, bạn sẽ thấy một ngày có thể thay đổi như thế nào nhờ hành động tuyệt vời này! Vào cuối ngày, cũng có lợi cho việc cầu nguyện, làm sạch tâm trí khỏi những bụi bẩn tích tụ trong ngày.
2. Viết tự động. Bạn có đang bị ăn mòn từ bên trong bởi một sự oán hận cay đắng với một người? Hay bạn thường xuyên suy nghĩ về những vấn đề cấp bách? Nó có thể giải quyết được! Tìm hiểu viết tự động là gì và cách viết thư trị liệu. Viết tất cả những vấn đề khiến bạn bận tâm ra giấy. Thành thật vô cùng, dù sao cũng sẽ không có ai nhìn thấy. Sau khi thực hành được thực hiện chính xác, người ta thở một cách tự do và dễ dàng. Đôi khi nó thậm chí có thể hiểu ngay phải làm gì với vấn đề. Và đôi khi nó được giải quyết một cách không thể nhận thấy! Cái chính là viết trung thực, chi tiết và để cô ấy đi. Sau khi viết thư trị liệu, cảm giác tha thứ, biết ơn và giải thoát đến với người mà mình có thù oán. Thành thật với bản thân giúp giải quyết mớ rắc rối và yêu sách này, giúp cuộc sống dễ dàng hơn rất nhiều.
3. Những niềm vui nho nhỏ. Sau khi thực hành tẩy rửa như vậy, hãy chắc chắn để làm hài lòng bản thân. Và nói chung, hãy hiểu một lần và mãi mãi - bạn cần phải làm hài lòng bản thân mỗi ngày! Hãy suy nghĩ về những gì sẽ mang lại cho bạn niềm vui bây giờ và làm điều đó! Rốt cuộc hãy đi dạo trong công viên, đọc sách trong im lặng, ăn một chiếc bánh ngọt! Một người phụ nữ phải luôn ở trong trạng thái vui vẻ! Đây chỉ là một chỉ số về sức khỏe tâm thần của cô ấy!
4. Mục tiêu và mong muốn. Mặt hàng này sẽ thêm màu sắc và nhiệt huyết cho cuộc sống của bạn. Lấy một cuốn sổ dày và viết ra tất cả những mục tiêu và mong muốn mà bạn có. Càng có nhiều, càng tốt. Viết những mục tiêu thực tế, những mục tiêu khó đạt được và quan trọng nhất là những mục tiêu tuyệt vời. Cố gắng viết ít nhất 500 mục tiêu và mong muốn. Lúc đầu viết thật khó, nhưng sau đó ngày càng dễ dàng hơn. Nhờ công việc này, bạn sẽ có thể nhận ra những gì bạn thực sự muốn, những gì tâm hồn bạn phấn đấu. Mục tiêu có thể và nên được thêm vào ít nhất mỗi ngày. Hãy nhớ rằng - một mục tiêu không tồn tại trên giấy thì hoàn toàn không tồn tại!
5. Sạch sẽ. Giữ nhà của bạn sạch sẽ mọi lúc. Hãy để đây là quy tắc vững chắc của bạn. Hãy biết rằng sự sạch sẽ ở nhà là chìa khóa cho sự hạnh phúc và thậm chí là hạnh phúc của gia đình! Trách nhiệm gia đình không phải là lao động nặng nhọc. Đây là sự bão hòa của ngôi nhà của bạn với năng lượng yêu thương mà bạn dành cho anh ấy và những người thân yêu của bạn, lau nhà và rửa sàn! Ngoài ra, hãy biết rằng tiền đến một ngôi nhà luôn rất sạch sẽ.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng cảm thấy no? Cảm thấy tâm trạng của bạn không được vui vẻ? Thực hiện một trong các biện pháp khẩn cấp - cầu nguyện, lau chùi, lau sàn nhà, hoặc tự điều trị! Đáng ngạc nhiên, nhờ sự hoàn thiện bên trong, có một mong muốn được sống không chỉ cho bản thân mà còn muốn làm điều gì đó cho người khác! Và đây là điều mang lại hạnh phúc và sự hài lòng sâu sắc nhất trong cuộc đời! Hãy hạnh phúc!
