Đi xe đạp là một trong những trò tiêu khiển yêu thích của cả trẻ nhỏ chưa biết đi và trẻ lớn. Hoạt động này giúp tăng cường cơ bắp của chân, cải thiện hoạt động của hệ thống tim mạch và hô hấp, cũng như tăng cường hệ thống miễn dịch. Bạn có thể bắt đầu dạy con cách đi xe đạp ngay từ một năm tuổi.
Hướng dẫn
Bước 1
Chiếc xe đạp đầu tiên của đứa trẻ là xe ba bánh. Với sự trợ giúp của nó, bạn cần dạy đứa trẻ hai hành động hoàn toàn mới đối với nó: chỉ đạo và đạp.
Bước 2
Xe ba bánh nhỏ phù hợp nhất để đi trong căn hộ hoặc trong những khu vực nhỏ, khép kín, có bề mặt phẳng, bằng phẳng.
Bước 3
Dạy con của bạn để chỉ đạo trước. Giải thích cho anh ta hiểu rằng nếu anh ta quay tay lái, chẳng hạn sang bên phải, thì xe đạp sẽ đi sang bên phải, và nếu anh ta quay tay lái sang trái, thì xe đạp sẽ đi sang bên trái. Đưa bé đi dạo một vòng quanh căn hộ, để bé tự lái, chọn hướng di chuyển.
Bước 4
Chỉ sau khi trẻ đã thành thạo việc lái, hãy bắt đầu dạy trẻ cách sử dụng bàn đạp. Chỉ cho trẻ cách chân của trẻ sẽ đặt bàn đạp chuyển động trong khi giữ hông người đi xe đạp trẻ tuổi.
Bước 5
Vui lòng chuyển một đứa trẻ đã học đi xe ba bánh sang xe hai bánh. Lúc này nhiệm vụ chính của bạn là dạy bé cách giữ thăng bằng.
Bước 6
Chọn một con dốc thoai thoải dài không quá 5 m làm sân trượt tuyết, sau khi đặt trẻ lên xe đạp, hãy vịn vai hoặc yên xe hai bánh một cách chắc chắn. Trong mọi trường hợp, bạn không được giữ chặt tay lái của xe đạp, nếu không em bé sẽ không thể tự học cách giữ thăng bằng.
Bước 7
Để em bé bắt đầu đẩy khỏi mặt đất bằng chân như thể em đang đi xe tay ga. Khi đến gần con dốc bằng cách này, hãy nhanh chóng đặt chân lên bàn đạp, đồng thời quay vài vòng.
Bước 8
Nếu xe đạp tiếp tục đạp êm ái mà không bị chao đảo, hãy bảo con bạn không được dừng lại, mà hãy tiếp tục di chuyển về phía trước trong khi đạp. Nếu em bé “mất thăng bằng” và xe bắt đầu loạng choạng từ bên này sang bên kia, hãy khuyên người lái chuyển về “chế độ xe tay ga”.
Bước 9
Với mỗi lần xuống dốc như vậy, số vòng quay của chân sẽ tăng lên. Do đó, đứa trẻ sẽ chỉ rời chân khỏi bàn đạp khi kết thúc quá trình xuống dốc, và theo thời gian, chúng sẽ học cách lái xe xa hơn, rẽ đúng hướng và phanh khi cần thiết.
