Các bậc cha mẹ luôn vui mừng khi nhìn thấy em bé trong nhà và quan sát với tình cảm yêu mến của em bé lớn lên, học nói và bước đi như thế nào. Các bậc cha mẹ đặc biệt thích nhìn con mình ngủ. Trong thời kỳ sơ sinh, trẻ ngủ hầu hết cả ngày, thức để bú và thời gian thức ngắn.
Làm thế nào để đưa con bạn vào giấc ngủ đúng cách
Các mẹ thường lo lắng rằng trẻ không ngủ được và quấy khóc nhiều. Nước mắt và tiếng la hét trong quá trình chìm vào giấc ngủ ở trẻ sơ sinh có liên quan đến hệ thần kinh, trong giai đoạn này hệ thần kinh chưa được củng cố, trẻ không thể chống lại các kích thích bên ngoài. Nhưng điều này không áp dụng khi trẻ bị ốm hoặc vận động quá sức.
Một vài mẹo nhỏ sẽ giúp các bậc cha mẹ tìm ra cách đặt con vào giường đúng cách.
1. Đứa trẻ ngủ yên nếu có mẹ ở gần. Trong vòng tay của mẹ, bé nguôi ngoai và cảm thấy an toàn. Nó đặc biệt tốt khi bà mẹ đang cho con bú và thời gian cho ăn kéo dài đến một năm hoặc một năm rưỡi. Sau khi no và bình tĩnh lại, đứa trẻ chìm vào giấc ngủ mà không có nước mắt và lo lắng.
2. Cha mẹ trẻ ở bên con, giám sát chặt chẽ hành vi của con. Do đó, ngay khi bé bắt đầu dụi mắt và ngáp, bé đã chảy nước mắt - đây là dấu hiệu chắc chắn rằng bé đã sẵn sàng cho giấc ngủ. Bạn không thể bỏ lỡ khoảnh khắc như vậy, bạn cần đưa trẻ đi ngủ ngay bây giờ.
3. Bạn cần cho trẻ ngủ trong những bộ quần áo thoải mái đã chuẩn bị trước. Nó phải đủ mềm và lỏng.
4. Trước khi ngủ buổi tối, bé cần được tắm rửa sạch sẽ. Việc này nên được thực hiện trước 2-3 giờ nếu việc tắm rửa có tác dụng kích thích trẻ, hoặc ngay trước khi đi ngủ nếu trẻ được xoa dịu bằng quy trình như vậy. Vào thời điểm tắm buổi tối, trẻ phải bình tĩnh, bạn có thể thêm dầu xoa dịu vào nước để làm thơm.
5. Trước khi đi ngủ, có thể mát-xa cho bé. Vuốt ve bụng hoặc lưng của em bé giúp thư giãn và xoa dịu em bé. Quy trình đơn giản này sẽ giúp bạn đưa trẻ vào giấc ngủ. Bạn có thể bật nhạc nhẹ nhàng yên tĩnh, có thể là nhạc cổ điển hoặc tiếng chim hót, tiếng biển hoặc tiếng mưa. Rất có thể trẻ sẽ chìm vào giấc ngủ chỉ dưới lời ru của mẹ, giọng nói của mẹ sẽ xoa dịu trẻ.
6. Buổi tối trước khi đi ngủ nên được tổ chức trong một môi trường yên tĩnh, thân thiện. Đứa trẻ phản ứng mạnh với bầu không khí tiêu cực, sợ la hét và sợ bị lạm dụng. Nếu bạn cần cho trẻ lớn hơn một chút đi ngủ, thì không nên xem phim hoạt hình trong chương trình buổi tối. Chỉ cần chơi trò chơi yên tĩnh, đọc truyện cổ tích cho anh ấy nghe, hát một bài hát là đủ.
7. Buồng ngủ cần thông thoáng, nhiệt độ không quá 22 ° C. Trong căn phòng ngột ngạt và nóng bức trẻ sẽ khó đi vào giấc ngủ, trong giấc mơ có thể bị tỉnh giấc vì thiếu không khí trong lành. Chăn phải nhẹ và thoải mái.
8. Có một loại trẻ em chỉ có thể được đưa vào giường khi say tàu xe. Chúng chỉ cần được nhấc lên và đung đưa. Bạn cần phải đối mặt với điều này, bạn không nên phá vỡ một thói quen như vậy. Ngoại trừ sự cuồng loạn, điều này sẽ không dẫn đến bất cứ điều gì tốt đẹp.
Các nghi thức để đưa con bạn vào giấc ngủ dễ dàng
Nếu trẻ đã được sáu tháng, nửa giờ trước khi đi ngủ, có thể tiến hành các thủ tục hàng ngày để coi giấc ngủ như một hiện tượng phổ biến.
Để làm được điều này, trước khi đưa trẻ đi ngủ, bạn có thể trò chuyện về thời gian trong ngày, chỉ ra ngoài cửa sổ cách mặt trời lặn, chim bay về tổ trong đêm. Những thứ kia. chuyển tải bằng lời toàn bộ quá trình kết thúc một ngày và chuẩn bị cho trẻ đi ngủ. Việc lặp đi lặp lại những hành động như vậy sẽ dẫn đến việc em bé sẽ cảm nhận khá đầy đủ về quá trình đi vào giấc ngủ. Một nghi thức như vậy sẽ trở thành một thói quen và sẽ giúp cha mẹ đưa đứa trẻ vào giấc ngủ không rơi nước mắt.
Theo thời gian, việc dạy trẻ tự ngủ là điều cần thiết. Điều này nên được thực hiện dần dần. Thời gian định cư có thể lên đến ba tuần. Chỉ có thái độ quan tâm đến hành vi của trẻ mới giúp bạn tìm ra cách tốt nhất để đưa trẻ vào giấc ngủ mà không quấy khóc.
