Ghen là cảm giác quen thuộc của những người đang yêu và gần nhau. Nó thường xuất hiện đột ngột, vì nhiều lý do. Bạn nên hiểu rõ vấn đề này để có thể thoát khỏi cảm giác khó chịu này.
Các nhà tâm lý học hiểu ghen tuông là một trạng thái cảm xúc nhất định, được đặc trưng bởi sự nghi ngờ quá mức, và trong một số trường hợp - không kiềm chế được và tức giận. Cả đàn ông và phụ nữ đều phải trải nghiệm như nhau. Trong hầu hết các trường hợp, ghen tuông mở rộng đến đối tượng của mối quan hệ yêu đương, nhưng có thể ảnh hưởng đến cả bạn thân và người thân.
Thông thường, lời giải thích cho sự ghen tuông rất đơn giản và dễ hiểu: một người, vì có cảm xúc mãnh liệt với đối tượng yêu thương của mình, đã coi nó như một vật đặc biệt hoặc một thứ chỉ thuộc về mình. Chính vì điều này mà anh ấy bắt đầu đối xử với nửa sau của mình với sự nghi ngờ khi cô ấy giao tiếp với người khác giới, thường xuyên vắng nhà ở nhà, cư xử bất thường, v.v. Có nỗi sợ hãi về sự mất mát, bị phản bội của một người thân yêu. Thông thường, hành vi này được coi là chuẩn mực, ngoại trừ những trường hợp nó trở nên vô lý: một người bắt đầu ghen tị với đối tượng yêu của mình vì mọi thứ theo đúng nghĩa đen, rơi vào trầm cảm vì điều này. Trong những tình huống như vậy, có thể cần đến sự trợ giúp về tâm lý.
Ví dụ, một người thường trở nên ghen tị trong thời thơ ấu, khi cha mẹ bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến anh chị em hoặc những người thân khác của anh ta. Những người bạn bắt đầu dành thời gian ở các công ty khác và ngừng giao tiếp theo cách mà họ đã từng thường trở thành lý do cho sự ghen tị. Kết quả là đứa trẻ phải nhận những tổn thương tâm lý sâu sắc. Chính vì vậy, người xung quanh và bản thân rất thiếu tự tin, sợ bị bỏ rơi mà không được chú ý, mất liên lạc và quan hệ với người thân yêu, hoặc tức giận vì liên tục bị nghi ngờ phản bội..
Để vượt qua sự ghen tị, bạn cần phải nhìn sâu vào bản thân mình, để hiểu lý do của sự xuất hiện của nó là gì. Sau khi phát hiện ra điều này, hãy xem xét mức độ chính đáng của sự ghen tuông của bạn. Có lẽ chẳng có lý do gì cho cô ấy cả, lỗi chỉ là do bạn quá đa nghi và nóng nảy mà thôi. Cố gắng đến gần hơn với những người thân thiết với bạn: nếu bạn hiểu nhau hơn, bạn sẽ bắt đầu chia sẻ ngay cả những người thân thiết nhất. Trong trường hợp này, bạn sẽ tin tưởng một trăm phần trăm vào người ấy và ngừng nghĩ rằng anh ấy đang giấu bạn điều gì đó.
