Giấc ngủ ngon đối với trẻ là một chỉ số đánh giá sự phát triển bình thường của tâm thần, trí nhớ, sự chú ý và phát triển nói chung, do đó, thói quen ngủ trong nuôi dạy một đứa trẻ là rất quan trọng. Nếu trẻ đi ngủ không đúng giờ hoặc bỏ ngủ vào giờ ăn trưa, điều này chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Có thể là quá xúc động, hoặc ngược lại là uể oải, cản trở sự phát triển bình thường của cơ thể. Vì vậy, cha mẹ từ thuở ấu thơ có bổn phận để con cái tuân theo chế độ.
Nếu đây là giấc mơ ban ngày, hãy giảm bớt âm thanh lớn, mời bé đọc truyện cổ tích hoặc xem phim hoạt hình, điều này thường ru bé ngủ.
Ngủ vào ban đêm - có thể thực hiện liệu pháp tắm với các loại thảo mộc làm dịu trong hai giờ, điều này sẽ giúp trẻ thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Chúng ta cần đảm bảo rằng không có gì làm trẻ khó chịu: không có gì đau, giường thoải mái, quần áo không đè ép.
Trong mọi trường hợp không nên ép trẻ đi ngủ, và trước khi đi ngủ, bạn không nên chơi các trò chơi quá vận động. Khi một đứa trẻ chìm vào giấc ngủ, đây là cách nó sẽ có một giấc mơ. Nếu trẻ chìm vào giấc ngủ một cách phấn khích hoặc sau những cơn cuồng loạn, trẻ sẽ không có thời gian để bước vào giai đoạn sâu của giấc ngủ, dẫn đến rối loạn tâm thần. Ngoài ra, đừng quên thông gió cho căn phòng mà anh ấy ngủ trước khi đi ngủ. Dạy bạn ngủ trong bóng tối, không có đèn, điều này sẽ bảo vệ bạn khỏi các vấn đề trong tương lai.
Một cách tốt để đưa con bạn đi ngủ là giữ cho con bạn ở bên cạnh. Hãy dành thời gian ở bên con bạn. Ngồi hoặc nằm xuống bên cạnh em bé của bạn. Khi anh ấy bình tĩnh lại, cảm thấy thoải mái, quen với sự im lặng, chúc anh ấy có những giấc mơ ngọt ngào và rời khỏi phòng ngủ.
