Những ngày nắng vui vẻ có thể là một vấn đề lớn đối với em bé của bạn. Thật không may, trẻ em rất khó hiểu rằng chúng đã quá nóng. Điều này trở nên rõ ràng sau đó một chút: bắt đầu buồn nôn, có thể xuất hiện các phàn nàn về đau ở đầu hoặc cổ họng. Do sức khỏe kém, đứa trẻ sẽ thất thường và nghịch ngợm. Các biện pháp phòng ngừa đơn giản có thể giúp bạn tránh điều này.
Cần thiết
- - quần áo làm từ vải tự nhiên;
- - mũ;
- - đôi giầy thoải mái;
- - Kính râm;
- - chai nước;
- - kem chống nắng;
- - một chiếc ô che nắng.
Hướng dẫn
Bước 1
Bắt đầu chăm sóc sức khỏe của con bạn bằng việc kiểm tra tỉ mỉ tủ quần áo. Trong thời tiết nóng, bỏ qua quần áo có chứa chất tổng hợp. Trang phục bằng vải lanh mềm, cotton mỏng, viscose là phù hợp nhất. Tốt hơn là màu sáng: không cho con bạn mặc quần áo quá sáng và màu tối - chúng phản xạ ánh nắng mặt trời kém hơn. Theo phong cách, tốt hơn là nên chọn những thứ rộng rãi, các đường may và thắt chặt đảm bảo không cọ xát da.
Bước 2
Một điểm quan trọng là giày. Chọn dép hở làm bằng vải hoặc da cho con bạn. Bỏ đồ nhựa, cao su: ở chúng chân sẽ nhanh ra mồ hôi. Nếu giày còn mới, tốt nhất bạn nên mang giày bằng bông mỏng trong lần đầu tiên.
Bước 3
Nhận một số mũ panama. Hãy chọn những kiểu mũ có độ “thông thoáng”: lưới, dệt openwork,… Khi mặc thử, hãy nhớ rằng mũ không được vừa khít. Vì vậy trẻ chắc chắn sẽ không xoa đầu. Để mũ panama không bị rơi ra, hãy gắn một chiếc cà vạt làm bằng ruy băng sa tanh rộng (một sợi dây thun mỏng có thể cắt vào da một cách đau đớn).
Bước 4
Chọn thời điểm thích hợp cho những chuyến đi bộ của bạn. Giờ tốt nhất: trước buổi trưa và sau năm giờ tối. Thật không đáng để dành cả ngày trên bãi biển. Ngoài việc chơi trên cát (tất nhiên - dưới một chiếc ô), đứa trẻ sẽ tìm thấy rất nhiều điều thú vị trong một công viên xanh, những con hẻm rợp bóng mát, những sân chơi.
Bước 5
Hãy cẩn thận với dầu xả. Đối với một đứa trẻ nóng trong khoảng năm phút để bị cảm lạnh là đủ. Tuy nhiên, một căn phòng ngột ngạt cũng không phải là một lựa chọn. Bật hệ thống làm mát ở nhiệt độ chỉ thấp hơn nhiệt độ ngoài trời vài độ. Khi bạn thích nghi, nó có thể được giảm bớt một chút.
Bước 6
Sử dụng bảo vệ da em bé để giữ an toàn cho thời gian đi biển của bạn. Đối với những ngày đầu tiên, bộ lọc có giá trị cao là cần thiết, khi bạn đã quen với nó, bạn có thể sử dụng bộ lọc trung bình. Bôi kem / sữa 7-10 phút trước khi ra ngoài, và sau đó mỗi lần sau khi tắm.
Bước 7
Mang theo một chai nước, trà không đường để đi dạo. Kefir giải tỏa cơn khát rất tốt. Khi trời nắng nóng, bạn nên từ bỏ nước trái cây và đồ uống có ga: bạn sẽ càng muốn uống nhiều hơn từ chúng. Không để trẻ ở lâu dưới nước: ở đây trẻ dễ bị quá lạnh và bỏng. Điều chỉnh quá trình bơi của bạn bằng cách nghỉ ngơi ngắn.
