Judo là một môn thể thao chiến đấu bắt nguồn từ Nhật Bản. Trong judo, các đòn đánh không được thực hành. Đây là một môn thể thao vật lộn, mục đích là thả đối thủ nằm ngửa trong khung đặt trên thảm.
Hướng dẫn
Bước 1
Phát triển thể chất
Một đứa trẻ chơi Judo chủ yếu phát triển các kỹ năng vận động và sự linh hoạt của mình. Anh ấy thường sẽ cảm thấy mệt mỏi, vì khóa học judo kéo dài từ một giờ đến một giờ rưỡi. Nhưng đó sẽ là sự mệt mỏi tốt, điều này hướng năng lượng dư thừa của trẻ em của chúng ta đến các hoạt động thể chất.
Bước 2
Học cách tôn trọng các quy tắc
Trong buổi học đầu tiên, giáo viên sẽ thể hiện những nghi thức nhằm tôn trọng người thầy, đối phương và sắp đặt cho bạn bài học. Cúi chào và chào hỏi, tôn trọng một nhóm học sinh nếu họ đến muộn, yêu cầu cởi giày khi bước vào tatami, nghi thức chia tay, tất cả bầu không khí tĩnh lặng này dạy đứa trẻ tôn trọng các quy tắc ứng xử.
Bước 3
Dạy tính kiên trì, bền bỉ
Sau vài tháng luyện tập thường xuyên và siêng năng, judoka trẻ sẽ vượt qua một kỳ kiểm tra nhỏ về kiến thức thu được và sẽ có thể đổi đai trắng của mình lấy đai vàng (hoặc vàng trắng nếu còn rất nhỏ). Đây là thời điểm quan trọng trong cuộc đời của một judoka, cho phép bạn đánh giá công việc đã hoàn thành và hiểu những gì anh ta có thể đạt được thông qua sự kiên trì và nỗ lực.
Bước 4
Thể thao giá cả phải chăng
Việc đào tạo thường được tiến hành theo nhóm tuổi. Các bài tập được điều chỉnh phù hợp với trọng lượng và kích thước của từng loại. Lớp học được tổ chức cho cả nam và nữ. Đây chắc chắn là một cơ hội tuyệt vời để kết bạn mới. Judo là một môn thể thao rất hợp túi tiền. Cần phải mua quần áo (judogi), thường được bán kèm theo thắt lưng, và trả tiền cho các lớp học trong câu lạc bộ.
Bước 5
Khám phá một nền văn hóa mới
Tất cả các kỹ thuật đều có tên đến từ đất nước Mặt trời mọc. Một người thầy thông thái sẽ vẽ ra sự song hành giữa quá khứ và hiện tại của nền văn hóa cổ đại này.
Bước 6
Khả năng quản lý căng thẳng
Tất cả các judokas trẻ đều đã trải qua điều này … Đó là một chút cảm giác căng thẳng mà họ gặp phải khi ngã trên thảm trước một đối thủ mạnh hơn. Cảm giác này đã có ngay từ khi còn nhỏ, trẻ sẽ học cách chiến thắng và bị đánh bại.
