Tập thể dục là cơ sở của tinh thần và sức khỏe con người. Điều này không chỉ áp dụng cho người lớn, mà còn cho trẻ nhỏ. Tốt nhất là bạn nên bắt đầu làm bạn với thể thao từ rất sớm. Để lập kế hoạch hợp lý các hoạt động giáo dục thể chất cho trẻ sơ sinh, có thể cần nhiều thuộc tính bổ sung khác nhau, bao gồm cả quả bóng thể dục dụng cụ. Việc sử dụng nó có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe, tình trạng chung và sự phát triển của em bé của bạn.
Tại sao quả bóng lại hữu ích cho trẻ sơ sinh
Bóng tập thể dục cho trẻ sơ sinh có rất nhiều lợi ích. Chúng bao gồm tăng cường và ổn định chung của cơ thể trẻ, giảm trương lực cơ, phát triển bộ máy tiền đình và cải thiện khả năng phối hợp. Ngoài ra, bóng dành cho trẻ sơ sinh còn ngăn ngừa hiện tượng đau bụng.
Các lớp tập thể hình cho trẻ em có tác dụng hỗ trợ phát triển cơ lưng, hệ tiêu hóa, tim mạch, cơ xương khớp. Những lợi thế khác cũng nên được quy về lợi ích không thể chối cãi - ví dụ, giao tiếp hài hòa giữa mẹ và con và cảm giác dễ chịu từ các lớp học.
Bóng em bé cũng tốt cho bé của mẹ. Fitball cho phép bạn phát triển tất cả các nhóm cơ đã bị suy yếu sau khi mang thai. Ngoài ra, anh ấy còn đưa hình thể trở lại bình thường trong thời gian ngắn.
Cách chọn bóng phù hợp cho bé
Để có kết quả tốt nhất, hãy chọn đúng quả bóng sơ sinh. Thuộc tính thể thao này nên được làm bằng chất liệu latex cao cấp với màu sắc tươi sáng năng động, đặc biệt được các bé yêu thích. Bóng phải có bề mặt nhẵn, bằng phẳng, không có đường nối, mối nối hoặc lồi lõm. Kích thước tối ưu của sản phẩm là đường kính khoảng 75 cm cho phép mọi thành viên trong gia đình đều có thể sử dụng thành công dụng cụ thể thao như nhau.
Bạn không nên coi thường sự an toàn của những đứa con nhỏ của mình: hãy chọn một tùy chọn đắt tiền hơn, chẳng hạn như một quả bóng có hệ thống chống nổ. Tại thời điểm mua hàng, hãy yêu cầu người bán thổi phồng quả bóng để đảm bảo rằng lớp phủ của sản phẩm còn nguyên vẹn. Nếu không, bạn cần yêu cầu thay thế sản phẩm hoặc từ chối mua hàng.
Bóng cho trẻ sơ sinh: khuyến nghị sử dụng
Để làm phồng quả bóng sơ sinh tại nhà, phải dùng máy bơm. Bạn cũng có thể dùng miệng thổi phồng sản phẩm nhưng việc này sẽ tốn nhiều công sức hơn. Khi thổi phồng một quả bóng trẻ em, bạn không cần phải làm quá sức. Dụng cụ thể thao phải giữ được các phẩm chất của nó - độ mềm và độ đàn hồi.
Bóng dành cho trẻ sơ sinh nên được giặt hàng ngày bằng nước ấm, không chứa hóa chất phụ gia. Nếu sản phẩm bị bẩn nhiều, bạn có thể sử dụng xà phòng dành cho trẻ em hoặc dầu gội đầu dành cho trẻ em. Nếu có những khuyết tật nhỏ trên quả bóng, bạn không nên xử lý nó. Nó có thể vỡ ra, và sau đó một tiếng nổ lớn sẽ khiến em bé sợ hãi.
Trước khi bạn bắt đầu sử dụng bóng cho trẻ sơ sinh, hãy chuẩn bị những thứ cần thiết. Trước hết, hãy chắc chắn rằng vết thương ở rốn đã lành ở trẻ. Sau đó, hãy cởi quần áo cho anh ấy - điều này sẽ giúp cho việc tập thể dục diễn ra thuận lợi hơn. Tuân thủ thời gian nghỉ ngơi cần thiết sau khi ăn - ít nhất là 40 phút, và thậm chí tốt hơn là 1 giờ. Bạn có thể bật nhạc thư giãn dễ chịu, cũng như đặt một chiếc gương trước quả bóng, điều này sẽ làm cho quá trình thú vị hơn.
Các bài tập thể thao trong đó sử dụng bóng lăn cho trẻ em khá đơn giản. Phổ biến nhất trong số này là lắc lư theo các hướng khác nhau trên bụng hoặc lưng. Những động tác như vậy góp phần tích cực vào sự phát triển các cơ của bé. Chuyển động tròn trên quả bóng trẻ em cũng rất hữu ích.
Thời gian học trung bình khoảng 10-15 phút. Điều quan trọng là phải thực hiện tất cả các thao tác được thực hiện rất cẩn thận để không gây hại cho cơ thể của trẻ sơ sinh theo bất kỳ cách nào. Hãy chắc chắn rằng con bạn đang có tâm trạng tuyệt vời để tận dụng tối đa hoạt động.
