Vẹo cột sống chỉ ở giai đoạn ban đầu là cột sống bị cong và biến dạng bên ngoài. Phát triển từng chút một, bệnh lý này biểu hiện bằng sự khó chịu và cảm giác đau đớn, cản trở các chức năng vận động. Một trong những nhiệm vụ điều trị quan trọng nhất trong trường hợp này là cản trở sự phát triển của quá trình, và trong điều này trợ thủ đắc lực nhất là thể thao.
Hoạt động thể thao góp phần phát triển hài hòa tư thế của trẻ. Là phòng chống cong vẹo cột sống, khó có thể tưởng tượng ra phương thuốc tốt nhất. Nhưng bạn cần xem xét kỹ hơn điều này - một số môn thể thao có thể nguy hiểm nếu trẻ đã bị cong vẹo cột sống hoặc chứng kyphosis.
Những môn thể thao nào có hại cho bệnh cong vẹo cột sống
Nếu các biểu hiện scoliotic đã xảy ra, nên tránh các hoạt động thể chất không đối xứng. Các môn thể thao như quyền anh, quần vợt và đấu kiếm không thích hợp cho các cơ bị suy yếu ở thân và lưng, vì chỉ có một nửa cơ thể tham gia vào chuyển động.
Một số môn thể thao, vận động như đấu vật, nhảy cao, cử tạ gây căng thẳng đáng kể cho cột sống. Cầu lông, quần vợt, gôn không thể hình dung được nếu không có những chuyển động quay quanh trục của nó. Đạp xe với tay lái thấp có thể góp phần làm cho lưng tròn trịa và do đó, phát triển chứng kyphosis.
Các môn thể dục nghệ thuật, bóng đá, khúc côn cầu dành cho người yếu cơ có thể gây nguy hiểm trong trường hợp va chạm, ngã hoặc va chạm mạnh. Do một số đặc điểm của cột sống bị cong vẹo cột sống nên đặc biệt không nên tập thể dục.
Môn thể thao nào tốt cho trẻ bị cong vẹo cột sống
Bơi lội rất có lợi cho trẻ em được chẩn đoán có biểu hiện loạn học. Việc sử dụng kiểu bơi ếch được coi là tốt nhất, bạn có thể bơi cả ngực và ngửa, giai đoạn lượn có thể tăng lên. Đồng thời, chân và tay chuyển động đối xứng, cột sống được kéo căng.
Xương sống trong môi trường nước gần như không hoàn toàn - đây là một trong những lợi thế chính của bơi lội. Nó rất hữu ích ngay cả khi chỉ nằm trên mặt nước - nó giúp thư giãn các cơ, trong khi cột sống được nghỉ ngơi. Bơi lội giúp tăng cường cơ bắp của thân, tạo điều kiện cho sự phát triển bình thường của các đốt sống, để phát triển thêm. Bơi lội rất tốt cho việc phát triển sự phối hợp của các động tác.
Chạy bộ rất có lợi cho cơ thể của trẻ. Các bác sĩ khuyên bạn nên chạy trên nền đất mềm, chẳng hạn như cát. Đi bộ trong rừng với tốc độ thể thao, trượt tuyết băng đồng mà không cần dùng cột điện hoặc chống đẩy đồng thời cũng rất có lợi.
Có tính đến các tính năng luyện tập các môn thể thao khác nhau này, bạn có thể chọn một cái thuận tiện cho mình. Sử dụng môn thể thao được lựa chọn như một tác nhân dự phòng để điều trị độ cong của cột sống, để ngăn ngừa một căn bệnh như vậy.
