Hầu hết trẻ em không chỉ tiếp thu kiến thức ở trường mà còn bị khiếm thị. Tất nhiên, máy tính và thiết bị di động có thể bị đổ lỗi cho tình trạng này, nhưng điều này không giải quyết được vấn đề. Nhiều người không muốn đeo kính, đặc biệt là thanh thiếu niên, tròng kính gây khó chịu, và có thể có chống chỉ định đối với phẫu thuật laser mắt, và nó không hề rẻ. Vì vậy, nhiều bậc phụ huynh tỏ ra hoang mang trước vấn đề khôi phục thị lực cho con mình.
Hướng dẫn
Bước 1
Kiểm tra thị lực của bạn liên tục để nhận thấy sự suy giảm nhỏ nhất. Điều này có thể được thực hiện trên một số trang web và tại phòng khám trước của bác sĩ. Nếu con bạn có vấn đề về thị lực, hãy đi khám bác sĩ nhãn khoa 6 tháng một lần. Khi có dấu hiệu sa sút đầu tiên, hãy cố gắng hạn chế hoạt động trực quan của trẻ, nghĩa là khuyến khích trẻ đi dạo, chơi game, gặp gỡ bạn bè thay vì hàng giờ ngồi bên máy tính và học bài. Thông thường, ngay cả những biện pháp đơn giản như vậy được thực hiện kịp thời cũng có thể phục hồi thị lực. Việc cho trẻ tham gia phần chơi bóng bàn cũng rất tốt, điều này giúp rèn luyện cơ mắt.
Bước 2
Chú ý đến chế độ dinh dưỡng của em bé. Sẽ tốt hơn nếu vitamin đi vào cơ thể bằng thức ăn, chứ không phải dưới dạng thuốc. Mặc dù đôi khi uống viên vitamin vẫn tốt hơn là thiếu hụt. Trong cà rốt có vitamin A nhưng không hấp thu được chất béo nên loại rau này chỉ nên ăn với dầu. Vitamin C được tìm thấy với số lượng lớn trong quả lý chua, hồng hông, trái cây họ cam quýt. Nếu trẻ thích ăn ngọt thì nhu cầu về axit ascorbic của trẻ sẽ cao hơn so với trẻ thờ ơ với đồ ngọt.
Bước 3
Bạn cũng cần một lượng kali vừa đủ, nó có thể được lấy từ mật ong, giấm táo và hoa quả khô. Dạy con bạn uống nước nóng vào buổi sáng với một thìa cà phê giấm và mật ong, và vào buổi tối sau khi tan học, hãy cho con uống một ly rượu mơ khô. Nó cũng tốt để bao gồm các món salad với việc bổ sung giấm táo trong chế độ ăn uống. Thói quen ăn uống đúng cách sẽ cải thiện thị lực không chỉ của trẻ mà còn của cả gia đình.
Bước 4
Sử dụng phương pháp cải thiện thị lực theo viện sĩ Utekhin. Đây là môn thể dục đặc biệt nhằm giảm bớt độ cận thị. Ví dụ, trong một trong các bài tập, bạn cố gắng đọc sách bằng một mắt ở khoảng cách tối đa có thể trong 15 phút, và sau đó cứ sau 2-3 phút, bạn cần đưa sách lại gần mắt đang làm việc ở một nửa khoảng cách. Nếu trẻ bị cận thị mức độ nhỏ thì nên thực hiện bài tập này mà không cần đeo kính, còn nếu độ lớn thì nên đeo kính yếu hơn bình thường 2-3 đi-ốp cho trẻ. Bạn có thể lấy chiếc kính cũ của anh ấy, loại mà anh ấy đã sử dụng khi thị lực của anh ấy tốt hơn. Hệ thống này đã hoạt động tốt và giúp cải thiện thị lực cho nhiều người.
