Rất khó để tìm thấy một đứa trẻ chưa từng bị cảm lạnh. Một số trẻ ở trạng thái này muốn nằm trên giường lâu hơn, thất thường và không biểu hiện bất kỳ hoạt động nào. Những người khác có thể yêu cầu đi bộ, nói rằng họ sẽ dễ dàng hơn trong không khí trong lành. Nhưng liệu có thể đi dạo với một đứa trẻ khi bị cảm lạnh không? Nó sẽ gây hại cho cơ thể của trẻ?
Những tình huống cấm trẻ đi dạo khi bị cảm
Cố gắng hiểu liệu có thể đi bộ trên đường với một đứa trẻ bị cảm lạnh (ARVI / ARI) hay không, bạn cần chú ý hai điểm:
- điều kiện khí hậu;
- tình trạng của em bé.
Không nên đi dạo trong không khí trong lành phòng trường hợp bị cảm, nếu bên ngoài trời rất gió, có mưa (mưa, tuyết, mưa phùn). Trong điều kiện nhiệt độ khắc nghiệt - trên +25 độ - và trong sương giá - nhiệt độ không khí dưới -8, tốt hơn là không nên ra khỏi nhà với em bé. Điều kiện khí hậu như vậy có thể gây hại cho cơ thể của trẻ bị bệnh. Trong thời kỳ giá lạnh, nắng nóng rất khó chịu ngay cả người lớn. Băng giá có thể gây hạ thân nhiệt nghiêm trọng, điều không thể chấp nhận được khi bị cảm lạnh.
Khi ARVI / ARI ở giai đoạn đầu và kèm theo nhiều triệu chứng, trong đó có tăng nhiệt độ cơ thể ở trẻ, thì cần hạn chế đi dạo, dù chỉ một thời gian ngắn. Tình trạng toàn thân mệt mỏi, lừ đừ, buồn ngủ, mất sức, nhức đầu - với những biểu hiện như vậy, tốt hơn hết bạn nên bế trẻ ở nhà, để trẻ được ấm áp và bình an. Tuy nhiên, ngay cả khi em bé có nhiệt độ, người ta không được quên thông gió cho các cơ sở trong căn hộ, nhưng đảm bảo rằng trẻ không ở trong gió. Luồng không khí trong lành sẽ đẩy nhanh quá trình phục hồi, loại bỏ vi trùng tích tụ trong phòng. Ngoài ra, trong phòng thông gió sẽ dễ thở hơn, sự ngột ngạt có thể làm sức khỏe trầm trọng hơn, thậm chí gây suy nhược và đau đầu cấp tính.
Bạn không nên cùng con đi dạo ngoài trời khi bị cảm lạnh nếu con kêu khó chịu ở bụng. Đau, tiêu chảy, buồn nôn và nôn - những triệu chứng này trở thành hành vi cấm đi ngoài trực tiếp. Một điều cấm khác là ho "sủa" quá mạnh.
Bạn cần cẩn thận khi đi dạo nếu trẻ bị ép dùng bất kỳ loại thuốc mạnh nào chống lại ARVI / ARI. Chúng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ khác nhau.
Lợi ích của việc đi bộ trong không khí trong lành đối với cảm lạnh
Khi bệnh qua giai đoạn cấp tính, bé cảm thấy bình thường ít nhiều, khí hậu có vẻ ổn định thì bạn có thể tranh thủ ra ngoài đi dạo.
Không khí trong lành đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương do cảm lạnh. Trong quá trình đi bộ thong thả, cơ thể trẻ được bão hòa oxy, đồng thời đờm hóa lỏng, dẫn đến dễ ho hơn, giảm nghẹt mũi khi bị cảm lạnh. Ngoài ra, trong không khí, cơn đau đầu có thể ngừng và nhìn chung, tình trạng sức khỏe chung của trẻ bị bệnh có thể cải thiện. Nếu trẻ bị cảm đi ngoài kèm theo ho nặng hơn hoặc sổ mũi, đây không phải là lý do khiến trẻ hoảng sợ. Tuy nhiên, trong những trường hợp trẻ chưa hoàn toàn bình phục trở nên lờ đờ, mệt mỏi, khó chịu thì cần nhanh chóng cho trẻ về nhà.
Khuyến nghị quan trọng
- Nếu trẻ đã ngồi ngoài trong một khoảng thời gian nhất định ở nhà, bạn không nên ra ngoài đi dạo ngay. Tốt hơn nên bắt đầu bằng cách đi ra ban công. Vì vậy, đứa trẻ sẽ có thể hít thở không khí trong lành một cách an toàn, và cha mẹ sẽ có thể theo dõi tình trạng sức khỏe của con mình trong một bầu không khí yên tĩnh.
- Thời gian đi bộ trong thời gian cảm lạnh không được quá nửa giờ. Đồng thời, cần từ bỏ các trò chơi vận động, tham quan các địa điểm, sự kiện vui chơi giải trí nào. Bạn nên đi dạo nhàn nhã với con trong công viên hoặc ngồi trên ghế dài.
- Khi bị cảm lạnh, bạn có thể đi bộ với con lên đến 4-5 lần một ngày, nếu sức lực và điều kiện khí hậu cho phép.
- Ra đường phải mở cửa sổ trong căn hộ để mặt bằng được thông thoáng.
- Bạn không nên cách nhiệt cho bé nhiều khi đi ra ngoài. Quá nóng cũng nguy hiểm với ARVI / ARI, cũng như hạ thân nhiệt. Trẻ mặc quá ấm có thể ra mồ hôi nhanh, dẫn đến các triệu chứng cảm lạnh tái phát. Vì vậy, cần phải ăn mặc để đi dạo dựa trên điều kiện thời tiết, không quá cầu kỳ.
- Khi ra ngoài, thỉnh thoảng kiểm tra nhiệt độ ở mũi, trán và tay của trẻ. Không nên để trán quá nóng. Luôn giữ ấm tay và mũi. Nếu có gì thay đổi, tốt nhất bạn nên về nhà. Lý do trở lại căn hộ là đứa trẻ tăng tiết mồ hôi.
- Đi bộ với một đứa trẻ bị cảm lạnh không phải là xa nhà hơn. Tuy nhiên, nên tránh các phương tiện công cộng, nơi đông người. Điều quan trọng nữa là phải bảo vệ một đứa trẻ bị bệnh khỏi tiếp xúc với bạn bè đồng trang lứa, để không lây nhiễm bệnh cho trẻ em.
- Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về tình trạng sức khỏe của mình và quá trình chữa bệnh, bạn nên tìm lời khuyên của bác sĩ nhi khoa.
- Trước khi ra đường không nên cho bé uống thuốc, không nên tiến hành các thủ thuật y tế nghiêm trọng. Tuy nhiên, điều cần thiết là trẻ phải xì mũi tốt và hắng giọng.
- Đi dạo về, nhất định phải rửa mặt, rửa tay, thông mũi, súc họng.
