Chia tay càng khó, người ra đi càng gần gũi và thân thương hơn đối với bạn. Đàn ông phải chịu đựng sự chia tay với người mình yêu cũng khó như phụ nữ. Để trải qua giai đoạn này mà không gặp phải những mất mát đặc biệt, điều quan trọng là phải duy trì hy vọng về những điều tốt đẹp nhất và tìm thấy sức mạnh để tận hưởng cuộc sống.
Hướng dẫn
Bước 1
Loại bỏ bất cứ điều gì có thể khiến bạn nhớ đến người yêu cũ. Vứt bỏ những thứ, đồ vật có tên hoặc tên viết tắt của cô ấy, xóa ảnh và video chung khỏi căn hộ. Xóa số và tin nhắn của cô ấy trên điện thoại di động và trên máy trả lời điện thoại tại nhà của cô ấy. Sắp xếp lại đồ đạc, mua chăn ga gối đệm mới để tạo cảm giác tươi mới. Nếu bất kỳ món đồ nào có giá trị vật chất cao và bạn chỉ tiếc khi vứt bỏ chúng, hãy cất chúng vào tủ hoặc đưa chúng cho bạn bè cất giữ để chúng không qua mắt bạn cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn.
Bước 2
Lập một lộ trình mới quanh thành phố để không vô tình đụng phải người mình yêu ở bến xe buýt hoặc ngay trên đường phố. Cho đến khi tình cảm nguội lạnh, đừng ghé thăm công viên, nhà hàng, quán cà phê và rạp chiếu phim nơi hai bạn từng yêu thương, hãy đến những cửa hàng khác. Cố gắng đừng xem những bộ phim lãng mạn trong một thời gian hoặc nghe những bản nhạc nhẹ nhàng, để những ký ức không sống lại trong bạn. Thay đổi kiểu quần áo, ăn mặc theo cách bạn thích, sử dụng một mùi hương khác.
Bước 3
Đừng rút lui vào chính mình. Có bạn bè và những người thân yêu xung quanh bạn mọi lúc, những người có thể hỗ trợ, an ủi và giải trí. Mời họ đến thăm, sắp xếp các sự kiện chung và đồng ý với các đề nghị gặp gỡ bạn. Gặp gỡ những cô gái mới, có lẽ một trong số họ sẽ có thể chữa lành trái tim của bạn. Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi chia sẻ kinh nghiệm của mình với người khác, hãy viết chúng ra giấy. Sau đó, bạn có thể đốt nó, do đó tượng trưng cho sự giải thoát khỏi đau khổ.
Bước 4
Tạo một thói quen hàng ngày mới để giúp bạn luôn bận rộn. Khi đó bạn sẽ không còn thời gian để chìm đắm trong những suy nghĩ buồn bã. Làm việc chăm chỉ hơn, đặc biệt là nếu nó mang lại cho bạn cả hai khoản tiền và lợi nhuận. Đăng ký chuyên mục thể thao hoặc phòng tập thể dục, vì thể thao giúp giải phóng năng lượng. Bắt đầu học ngoại ngữ, đọc nhiều hơn để đánh lạc hướng bản thân khỏi những suy nghĩ buồn phiền. Hãy tiếp tục một cuộc hành trình, bởi vì những trải nghiệm mới có thể làm lu mờ những kinh nghiệm và sự oán hận cũ.
Bước 5
Dù thế nào đi nữa, bạn cũng đừng tiếp tục xúc phạm người yêu cũ của mình. Như vậy, bạn sẽ chỉ phơi bày bản thân là thủ phạm của cuộc chia ly, và những người bạn chung của bạn khó có thể hiểu bạn. Rượu cũng sẽ là một trợ thủ không tốt, bởi vì nó sẽ làm dịu nỗi đau mất mát chỉ trong thời gian sử dụng.
