Trẻ nhỏ rất hay bị táo bón. Nhưng không giống như người lớn, việc điều trị căn bệnh này ở trẻ em cần phải đặc biệt cẩn thận và tế nhị. Để cứu trẻ khỏi vấn đề này, trước tiên bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng của trẻ, cũng như trẻ có uống đủ chất lỏng mỗi ngày hay không. Chế độ ăn uống của trẻ phải bao gồm các món ăn lỏng nóng hàng ngày, chẳng hạn như súp rau hoặc borscht.
Cần thiết
- - rau và trái cây tươi,
- - trái cây sấy,
- - hạt lanh, nước chanh, mật ong,
- - nước,
- - thực phẩm giàu chất xơ.
Hướng dẫn
Bước 1
Chú ý xem trẻ có ăn đủ rau và trái cây tươi hay không. Thực tế là chúng kích thích đường ruột tốt, chứa nhiều vitamin và giàu chất xơ. Ngoài trái cây tươi, đối với táo bón, nên ăn trái cây khô - ví dụ như mơ khô và mận khô, được biết đến với đặc tính nhuận tràng. Lấy một ít quả khô, thái nhỏ và ngâm qua đêm trong cốc nước. Cho trẻ uống chất lỏng đã truyền qua đêm khi bụng đói, và thêm phần còn lại của bã vào cháo buổi sáng hoặc món ăn sáng khác.
Bước 2
Chuẩn bị hỗn hợp sau cho bé trị táo bón: Trộn 1 thìa cà phê hạt lanh với vài giọt nước cốt chanh, thêm một chút mật ong. Thêm nó vào cháo hoặc món ăn sáng ngọt hoặc nhạt khác của bạn.
Bước 3
Chuẩn bị thức ăn giàu chất xơ cho bé. Nó là một chất dằn, làm cho ruột hoạt động tích cực hơn, co bóp tốt hơn và di chuyển thức ăn theo hướng thoát ra ngoài.
Bước 4
Nếu trẻ còn rất nhỏ và bú mẹ, mẹ cần theo dõi chế độ dinh dưỡng. Người mẹ trẻ nên ăn uống điều độ, ăn thức ăn giàu vitamin, khoáng chất và uống nhiều nước.
Bước 5
Ngoài ra, để bé bớt táo bón, nên cho bé nằm sấp thường xuyên hơn. Bạn có thể xoa bóp bụng theo hình tròn - bạn cần vuốt theo chiều kim đồng hồ trong một khoảng thời gian, dần dần dùng tay tăng áp lực lên một chút.
Bước 6
Cần phải quan tâm đến hoạt động thể chất của trẻ. Hãy cùng bé đi du lịch ngoài thành phố thường xuyên hơn, chơi những trò chơi vận động trong bầu không khí trong lành.
