Một đứa trẻ chỉ còn một tháng nữa là trẻ đã đủ tự lập để thể hiện sở thích và khẩu vị của mình với cha mẹ, nhưng để phát triển hài hòa, trẻ vẫn cần một chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng lành mạnh, điều này không khó. tổ chức. …
Chế độ ngày của trẻ khi 11 tháng
Thông thường, đến thời điểm này, cha mẹ biết trẻ đi ngủ mấy giờ, ngủ như thế nào và thức dậy khi nào, vì điều này không chỉ do thói quen của gia đình mà còn do đặc điểm cơ thể của từng người. Do đó, các quy tắc thời gian của giấc ngủ ngày càng trở nên có điều kiện hơn. Ban đêm có thể kéo dài cả 9 giờ và 11 giờ, và tất cả phụ thuộc vào trẻ. Thời gian của các giấc mơ ban ngày cũng khác nhau, nhưng nhìn chung chúng thường là 2-3 giờ. Trẻ nên ở ngoài trời càng nhiều càng tốt, nhưng điều này không có nghĩa là chúng ta nên hy sinh các bữa ăn đầy đủ hoặc giờ đi ngủ để đi bộ. Tầm quan trọng của chế độ đối với trẻ nằm chính xác ở tính bất biến của nó, vì biết bước tiếp theo cho phép bạn tránh bị kích động quá mức và gây ra những vụ tai tiếng.
Món ăn
Chế độ ăn của trẻ 11 tháng cũng tương tự như các giai đoạn trước, đó là trẻ được ăn 5 lần sau mỗi 4 giờ, ngoại trừ giai đoạn ban đêm. Mặc dù nếu trẻ được bú mẹ và bú theo nhu cầu, thì thường không có sự khác biệt giữa thời gian thức và ngủ về mặt dinh dưỡng, và số lần ngậm vào ban đêm thậm chí có thể nhiều hơn ban ngày. Trong ngày, trẻ cần được ăn đầy đủ bữa sáng, bữa trưa, bữa phụ buổi chiều và bữa tối. Bữa thứ năm là bữa ăn đêm cuối cùng dưới dạng một phần sữa, kefir hoặc hỗn hợp.
Cách cho trẻ ăn 11 tháng
Điều này cũng liên quan trực tiếp đến sở thích khẩu vị của trẻ, cách cho ăn và số lượng răng. Một số trẻ thích sữa mẹ hơn tất cả các thức ăn khác cho đến một năm, đặc biệt nếu răng nhai chưa xuất hiện. Nếu không có vấn đề gì về sức khỏe và tăng cân, thì hành vi này là một trong những lựa chọn chuẩn mực và không nên gây hoang mang cho các bậc cha mẹ. Đối với những người không có vấn đề về sự thèm ăn, chế độ ăn uống trở nên đa dạng hơn và hoàn toàn tương tự như thực đơn của trẻ một tuổi, vì nó bao gồm đầy đủ thịt và các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc, rau và trái cây., nếu trẻ không bị dị ứng với các sản phẩm cụ thể. Phương pháp nấu ăn vẫn theo chế độ ăn kiêng, không nên cho thêm muối và đường. Hàng ngày trong chế độ ăn uống nên có:
- thịt;
- một phần trái cây và rau quả, nên cho phần sau thậm chí hai lần;
- sữa, kefir, sữa chua;
- một đĩa ngũ cốc.
Phô mai Cottage được phục vụ vài lần một tuần, cá ít nhất một lần. Điều này cho phép bạn làm cho thực đơn đa dạng hơn, xen kẽ giữa các sản phẩm và công thức nấu ăn khác nhau với sự tham gia của họ. Chế độ ăn uống được điều chỉnh có tính đến tình trạng sức khỏe cá nhân của trẻ, thể trạng của trẻ và ý kiến của bác sĩ nhi khoa giám sát.
