Những Món ăn Tốt Nhất Cho Trẻ Em Là Gì?

Những Món ăn Tốt Nhất Cho Trẻ Em Là Gì?
Những Món ăn Tốt Nhất Cho Trẻ Em Là Gì?

Video: Những Món ăn Tốt Nhất Cho Trẻ Em Là Gì?

Video: Những Món ăn Tốt Nhất Cho Trẻ Em Là Gì?
Video: 10 thực phẩm giúp phát triển não bộ của trẻ -thực phẩm giúp bé thông minh - ăn gì để trẻ thông minh 2024, Có thể
Anonim

Từ nhiều bậc cha mẹ, chúng ta thường nghe nói rằng các sinh vật nhỏ tuổi không hiểu đồ ngọt có hại cho răng miệng và dạ dày như thế nào. Đúng vậy, bản thân người lớn đôi khi đi đến cửa hàng bánh ngọt để mua một túi kẹo mút hoặc một thanh sô cô la.

Những món ăn tốt nhất cho trẻ em là gì?
Những món ăn tốt nhất cho trẻ em là gì?

Bạn cần biết sản phẩm nào có thể có lợi và sản phẩm nào có hại. Nếu trẻ bị dị ứng, bạn không nên cho trẻ ăn những thức ăn có thể gây dị ứng.

Gluten và đường. Trong hầu hết các trường hợp, phản ứng dị ứng xảy ra ở những trẻ em khi ăn đồ ăn vặt quên mất ý thức về tỷ lệ. Như chúng ta đã biết, đường chỉ chứa calo “rỗng”. Nếu một sinh vật non ăn quá nhiều đồ ngọt, thì quá trình trao đổi chất của nó sẽ bị rối loạn.

Một số loại bánh mì vụn không dung nạp gluten, được tìm thấy trong nhiều loại ngũ cốc. Nó là một loại protein gluten. Chất này có nhiều trong đồ ngọt. Nhớ lại rằng nếu một sinh vật trẻ chưa được 6 tháng tuổi, thì hệ thống enzym của nó không hoạt động tốt. Đây là nguyên nhân khiến gluten không được hấp thụ.

Trong những trường hợp như vậy, bác sĩ nhi khoa khuyến nghị một chế độ ăn uống đặc biệt. Lúa mạch và lúa mì đang được thay thế bằng gạo và kiều mạch, không có protein gluten. Theo quy luật, khi trẻ lớn hơn, chứng không dung nạp gluten sẽ biến mất.

Trẻ sơ sinh ăn được đồ ngọt gì? Nếu con bạn được một tuổi rưỡi, thì rất có thể trẻ đã có thể ăn kẹo dẻo và kẹo dẻo. Những đồ ngọt này chứa pectin, giúp bình thường hóa hoạt động của ruột và dạ dày. Chỉ chọn cho bé những sản phẩm có màu trắng. Rốt cuộc, họ không có tất cả các loại "hóa học".

Thạch trái cây cũng bão hòa với pectin. Nhưng bạn không nên để ý rằng nó có chứa gelatin. Về vấn đề này, bạn chỉ có thể đưa sản phẩm này cho trẻ khi trẻ đã được 3 tuổi.

Nếu bé đòi ăn bánh quy thì tốt nhất bạn nên chọn sản phẩm ít chất béo cho bé. Nó chưa được mong muốn cho anh ta để ăn bánh nướng xốp. Rốt cuộc, bơ thực vật được sử dụng trong sản xuất của họ.

Chúng tôi khuyên bạn nên cho trẻ ăn muesli ép thay vì kẹo. Sau đó em bé sẽ nhận được trái cây và các loại hạt cùng một lúc.

"Kẹo mút". Món ngon này thường là nguyên nhân dẫn đến sự phát triển của sâu răng. Thay vì "Chupa-Chups", tốt nhất bạn nên mua kẹo mút chad làm từ nguyên liệu tự nhiên.

Đề xuất: