Các cuộc khủng hoảng trong cuộc sống gia đình thường xảy ra khi vợ chồng mất hứng thú với nhau, và tình cũ được thay thế bằng sự bực tức, bất mãn và trách móc lẫn nhau. Cần phải có thể vượt qua giai đoạn này và cố gắng khôi phục lại quan hệ bình thường.
Nó là cần thiết
- - thư cho vợ / chồng hoặc vợ / chồng;
- - hai đăng ký sử dụng hồ bơi hoặc phòng tập thể dục.
Hướng dẫn
Bước 1
Để giảm thiểu xung đột nảy sinh do hiểu lầm, hãy học cách tha thứ và xin lỗi nếu cần thiết. Đừng im lặng và hờn dỗi chồng hoặc vợ trong nhiều ngày liên tiếp. Nếu bạn vẫn chưa sẵn sàng để hòa giải, hãy yêu cầu đối tác cho bạn thời gian để bình tĩnh lại và đưa suy nghĩ của mình vào nếp.
Bước 2
Hãy nhượng bộ nửa kia của bạn nếu tình huống bắt buộc. Sự cứng nhắc quá mức, tuân thủ các nguyên tắc trong quan điểm sẽ không thể củng cố mối quan hệ của bạn. Nếu bạn nghĩ rằng mọi thứ nên như thế này, không phải thế khác, và người bạn đời của bạn có quan điểm riêng về vấn đề này, sẽ có nguy cơ khủng hoảng trong cuộc sống gia đình sẽ kết thúc bằng việc ly hôn.
Bước 3
Cố gắng giao tiếp với đối tác của bạn. Thảo luận về nhiều tin tức khác nhau, giải quyết mọi vấn đề cùng nhau, ngay cả khi bạn không muốn. Đừng thu mình vào chính mình, đừng rào cản người bạn đời của mình bằng TV, máy tính, báo chí, v.v.
Bước 4
Nếu bạn bị xúc phạm vì điều gì đó, hãy chia sẻ cảm xúc với nửa kia của mình. Cố gắng không bắt đầu bằng những lời buộc tội và trách móc, hãy mô tả tốt hơn những trải nghiệm của bạn, chẳng hạn: “Bây giờ tôi rất buồn. Điều này có lẽ là do chúng tôi hiểu lầm nhau,”vân vân.
Bước 5
Nếu bạn không thể bình tĩnh và không có xung đột, thảo luận về tình hình hiện tại với đối tác của mình, hãy viết thư cho anh ấy. Hãy trình bày chi tiết tất cả cảm xúc và kinh nghiệm của bạn, cố gắng không buộc tội nếu có thể.
Bước 6
Không bao giờ phân bua mọi chuyện với chồng hoặc vợ của bạn ở nơi công cộng, không được phép xúc phạm nơi công cộng. Cố gắng đừng làm điều mà sau này chắc chắn bạn sẽ hối hận. Bằng cách khuất phục trước cảm xúc, bạn có thể phá hủy vĩnh viễn những gì bạn đã gây dựng trong hơn một năm.
Bước 7
Cung cấp cho vợ / chồng bạn không gian cá nhân của anh ấy, không xâm phạm lãnh thổ của anh ấy. Nửa kia của bạn phải có một nơi trong căn hộ hoặc ngôi nhà để một người có thể thư giãn, đọc sách nhẹ nhàng, xem TV hoặc chỉ nghĩ về điều gì đó.
Bước 8
Không sợ hãi, hãy phá hủy những định kiến đã nảy sinh trong suốt thời gian sống chung của gia đình bạn. Từ bỏ các quy tắc ứng xử đã thiết lập, chẳng hạn, đăng ký với vợ / chồng của bạn trong một trường dạy khiêu vũ khiêu vũ. Tất nhiên, trong trường hợp này, tất cả phụ thuộc vào mong muốn và sở thích của bạn - bạn có thể bắt đầu đi đến hồ bơi hoặc phòng tập thể dục cùng nhau.
Bước 9
Hãy thử nhìn người thân của bạn bằng một cái nhìn mới, từ đó bạn có thể đánh giá anh ấy trong môi trường làm việc, gặp gỡ bạn bè thuở nhỏ, trải qua những sở thích của anh ấy, v.v.
Bước 10
Đừng sợ những khủng hoảng trong cuộc sống gia đình: nếu hai bạn thực sự yêu nhau thì không gì có thể khiến gia đình tan vỡ. Hãy tập trung vào sự tập hợp của cô ấy, tôn trọng đối tác của bạn, và bạn chắc chắn sẽ cùng nhau kỷ niệm tất cả những ngày kỷ niệm quan trọng của gia đình mình!
