Ngay cả khi được kiềm chế tối đa, nỗi đau bị phản bội không chỉ ảnh hưởng xấu đến tinh thần mà còn cả sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, nếu bạn có sự thật không thể chối cãi về sự phản bội trong tay, thì hãy áp dụng một số mẹo sẽ giúp bạn xích lại gần nhau và không làm những điều ngu ngốc.
Hướng dẫn
Bước 1
Cố gắng giữ bình tĩnh. Một quyết định vội vàng thường là sai lầm, và bạn phải hối hận về sau. Đánh giá tình hình với một tâm hồn lạnh lùng, cân nhắc từng lời nói mà bạn nói với người chồng lừa dối của mình.
Bước 2
Đừng tự trách mình. Lòng tự trọng của bạn không nên giảm xuống. Hãy thường xuyên ghi nhớ công lao của bạn, những điều bạn có thể và nên được yêu mến. Điều này sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi trầm cảm, thường xảy ra trong những trường hợp như vậy.
Bước 3
Trả lại và nói ra. Đầu tiên, với một người nhạy cảm (người thân, bạn thân, chuyên gia tâm lý). Sau đó, khi bình tĩnh lại một chút, hãy chuyển sang cuộc trò chuyện với vợ / chồng của bạn. Nhưng hãy tránh những lời buộc tội gay gắt, cho dù nó có thể đau đớn đến mức nào.
Bước 4
Cân mọi thứ cẩn thận. Tất nhiên, ở bên nhau hay chia tay là tùy thuộc vào bạn. Nhưng đừng quên tính đến các yếu tố quan trọng: tuổi tác, sinh con, tình hình tài chính, tình cảm với chồng. Chỉ cần không hy sinh bản thân - thì việc tự hủy hoại bản thân là điều không thể tránh khỏi.
Bước 5
Tránh trả thù. Nó chắc chắn sẽ không trở nên dễ dàng hơn, nhưng nó sẽ thêm chất bẩn trong vòi hoa sen. Ngay cả một lời tán tỉnh đơn giản với người khác cũng có thể gây ra hậu quả gấp đôi: khiến chồng bạn ghen tuông và làm anh ấy hứng thú với bạn, hoặc ngược lại, đẩy vợ hoặc chồng sớm chia tay. Tránh những cuộc đọ sức với tình địch, theo dõi người bạn tâm giao, những cảnh xấu xa - điều này sẽ khiến người đàn ông hoàn toàn xa lánh.
Bước 6
Hãy hợp lý. Cố gắng không lôi kéo các thành viên khác trong gia đình vào vấn đề: con cái, cha mẹ, anh em, v.v. Hãy để nó chỉ ở giữa bạn. Và tất nhiên, trong mọi trường hợp, bạn không nên sắp xếp mọi thứ trước sự chứng kiến của người khác. Sự thận trọng và kiềm chế nên là đồng minh chính của bạn trong giai đoạn khó khăn này.
Bước 7
Không chê trách. Nếu còn tha thứ cho chồng, bạn không nên khơi lại quá khứ và không ngừng trách móc anh ấy về tội phản quốc. Điều này sẽ không dẫn đến tốt. Nhiệm vụ chính của bạn lúc này là khiến anh ấy yêu bạn trở lại.
