Người ta không còn bên nhau, nhưng vẫn không rời nhau - điều đó cũng xảy ra. Giống như "bề ngoài" chúng tôi chia tay nhau; Tất cả mọi người, có vẻ như, nên có cuộc sống của riêng mình, - tuy nhiên, các mối quan hệ (không phải tình yêu, cụ thể là một mối quan hệ khó hiểu nào đó kết nối hai người) trải dài và kéo dài, và chúng không nhìn thấy điểm cuối. Tất nhiên, điều này cản trở việc xây dựng các mối quan hệ khác và bắt đầu một giai đoạn mới trong cuộc sống. Nhưng đã đến lúc phải tiến thêm một bước.
Nó là cần thiết
Sự bình tĩnh, cái nhìn khách quan về những gì đang diễn ra, hoạt động
Hướng dẫn
Bước 1
Sai lầm chính là cố gắng xóa mọi thứ khỏi bộ nhớ. Quên vĩnh viễn - bằng cách này, bạn có thể cố gắng bảo vệ bản thân khỏi nỗi đau, nhưng đồng thời cũng nên nhớ rằng trong quá trình giao tiếp với người thân, bạn không chỉ xấu mà còn tốt với nhau! Nó chỉ ra rằng cùng một lúc bạn sẽ "vứt bỏ" những hiện tượng tích cực - niềm vui, sự lãng mạn, cảm hứng, ước mơ, v.v. Tâm hồn sẽ hoàn toàn trống rỗng. Nhưng trên thực tế, cần phải chia các sự kiện trong quá khứ thành hai phần - "điều gì đã mang lại nỗi đau" và "điều gì đã mang lại niềm vui."
Bước 2
Nhận ra rằng bạn vẫn nhớ tốt và xấu. Bạn nhớ, tức giận, ghen tị, vui vẻ, hy vọng. Bạn buồn khi nhận ra rằng đã bỏ lỡ rất nhiều thứ và điều gì đó sẽ không thể quay trở lại. Bạn có thể sợ hãi, chờ đợi hoặc lo lắng về những gì bạn đã làm.
Bước 3
Hãy nhớ tất cả những gì tươi sáng và dễ chịu nhất đã được kết hợp với người này. Sống lại những giai đoạn này.
Bước 4
Bây giờ hãy nhớ xem mối quan hệ của bạn đã nảy sinh những mức độ nặng nề nào. Điều gì đã gây ra tính cách và hành vi của anh ấy, điều gì đã gây ra tính cách và hành vi của bạn. Hãy nhớ lại những gì đã sai - và "đốt cháy", trả ơn, chấm dứt nó.
Bước 5
Nói chuyện với một số thông minh cao hơn (ví dụ: Chúa) và nói về "người yêu cũ" của bạn. Hãy tưởng tượng rằng "dữ liệu" đang được thu thập về anh ta, và bạn là người tham gia khảo sát. Hãy cho chúng tôi biết người này đã làm gì cho bạn, anh ấy đã mang lại điều gì cho cuộc sống của bạn. Chắc chắn anh ấy đã dạy bạn điều gì đó hữu ích. Vì điều gì đó mà bạn biết ơn anh ấy cho đến nay. Bạn có thể viết về nó trên một mảnh giấy hoặc nói với những người thân yêu.
Bước 6
Nếu hạnh phúc của người này phụ thuộc vào bạn, bạn sẽ ước gì anh ta? Bạn sẽ truyền lại kinh nghiệm gì cho con cháu mình? Hãy xem xét cả "lời chúc phúc" của bạn đối với người đi trước và "lời nhắn nhủ của bạn đối với hậu thế." Và sau đó làm một số hành động tử tế để tôn vinh tình yêu đã qua.
Bước 7
Tìm một vị trí trong trái tim bạn và xác định mối quan hệ đã kết thúc của bạn. Không thể có tương lai nếu không có quá khứ.
