Tất cả trẻ em đều phát triển theo những cách khác nhau, và điều này không chỉ áp dụng cho việc đạt được các kỹ năng cơ bản mà còn cho việc tổ chức dinh dưỡng. Một số trẻ mới bắt đầu cai sữa mẹ khi được chín tháng và thử các sản phẩm mới ngoài sữa mẹ. Những người khác đã có trong sáu tháng với niềm vui ăn rau, trái cây, thịt gà. Vì vậy, việc bắt đầu giới thiệu thức ăn bổ sung và xác định khối lượng của nó không chỉ dựa trên lời khuyên của bác sĩ nhi khoa, mà còn dựa trên hành vi của em bé.
Lượng thức ăn bổ sung khi chín tháng - những gì bác sĩ nhi khoa khuyến nghị
Khi được chín tháng tuổi, em bé được coi là đủ lớn để thử các loại thức ăn mới. Nếu trong sáu tháng, chủ yếu là rau và trái cây xay nhuyễn ít gây dị ứng được khuyến khích, thì bây giờ bạn có thể dần dần cho cá, nấm, các loại thịt khác nhau, pho mát, súp, v.v. Thức ăn bổ sung nên đa dạng, đủ chất nhưng không béo. Ngoài ra, không nên cho trẻ ăn xúc xích, sữa chua không tự nhiên, đồ hộp, v.v. Những sản phẩm này có thể không có hại, nhưng chắc chắn không có lợi ích gì từ chúng.
Đến chín tháng, mẹ có thể cho trẻ bú hai hoặc ba lần. Trong trường hợp em bé ăn hỗn hợp, nên giảm thể tích của nó xuống còn hai bình - vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Các bác sĩ nhi khoa khuyên nên chuyển những trẻ ăn sữa nhân tạo thay thế sang một bữa ăn đầy đủ sớm hơn so với những trẻ đang bú sữa mẹ.
Lượng thức ăn gần đúng lúc chín tháng như sau:
- bữa sáng - sữa mẹ hoặc hỗn hợp với thể tích khoảng 200 ml. Rất khó để nói chính xác hơn, và mọi bà mẹ đều phải quan sát trẻ để hiểu trẻ có đủ thức ăn hay không, có đáng cho trẻ ăn hay không;
- bữa sáng thứ hai - một lọ trái cây hoặc rau xay nhuyễn, một ít pho mát, sữa chua tự nhiên;
- bữa trưa - súp (khoai tây nghiền hoặc bình thường, tùy thuộc vào việc bé có thể tự nhai thức ăn hay không). Thể tích khoảng 150 ml. Đối với thứ hai - khoai tây nghiền hoặc rau hầm với một lát cá hoặc gà. Tổng cộng khoảng 150 gram;
- bữa ăn nhẹ buổi chiều - bánh quy mềm dành cho trẻ em với sữa, trái cây xay nhuyễn, phô mai tươi;
- bữa tối - rau hấp với cá hoặc gà - khoảng 200 gr;
- trước khi đi ngủ - sữa công thức hoặc cho con bú.
Đây là những khuyến nghị chung không phù hợp cho tất cả trẻ em. Một số ăn ít hơn nhiều, những người khác ăn nhiều hơn. Chỉ người mẹ mới có thể tìm ra khối lượng chính xác của từng cá nhân bằng cách theo dõi hành vi của em bé.
Cách tìm ra lượng thức ăn bổ sung bạn cần
Các bà mẹ thiếu kinh nghiệm thường không thể hiểu được trẻ đã bú no hay chưa. Trẻ ngừng bú hoặc ăn khoai tây nghiền và cha mẹ nghĩ rằng trẻ đã no. Trên thực tế, anh chỉ có thể cảm thấy mệt mỏi. Để kiểm tra xem bé có đói không, 5 đến 10 phút sau khi kết thúc bữa trưa, bạn có thể mời bé ăn hết những gì còn lại trên đĩa. Nếu anh ấy quay đi, thì chắc chắn là anh ấy không muốn. Nếu trẻ bắt đầu ăn, rất có thể trẻ đang đói, chỉ mệt vì nhai thức ăn mà hầu như không có nướu răng, hoặc trẻ cần được nghỉ ngơi một thời gian ngắn sau khi bú sữa mẹ. Chỉ theo kinh nghiệm, bạn mới có thể thiết lập lượng thức ăn mà bé thực sự cần. Và đối với điều này, điều quan trọng là phải theo dõi phản ứng của anh ấy và chú ý đến các sắc thái hành vi khác nhau.
