Thông thường người ta nhầm lẫn tình yêu với tình cảm, xây dựng các mối quan hệ, và cuối cùng họ làm khổ hoặc làm tổn thương người được chọn. Các mối quan hệ có thể bền chặt và lâu dài, nhưng chúng luôn có thể rạn nứt vì một lý do nào đó. Nếu những cuộc cãi vã, hiểu lầm và phản bội trở nên thường xuyên hơn, thì bạn cần cố gắng phân tích tình hình. Có lẽ các vấn đề về sức khỏe bắt đầu, sự lo lắng tăng lên sau một cuộc giao tranh khác và tồn tại trong một thời gian dài. Ngay cả một buổi tối bình thường bên nhau cũng để lại dư vị lạ lùng. Trong trường hợp này, mối quan hệ trở nên "độc hại".
Thường có những bất đồng, tranh chấp, nhưng đó là điều bình thường nếu cả hai tìm cách hiểu nhau và thỏa hiệp. Nhưng nó xảy ra rằng có một cảm giác rằng có điều gì đó không ổn, nhưng không thể giải thích lý do ngay cả với chính mình.
Không thể thích nghi liên tục
Mọi người nhầm lẫn giữa tình yêu với sự chăm sóc "điên cuồng", mặc dù thực tế không phải vậy. Một tình huống phổ biến là thao túng đối tác. Điều quan trọng nhất là hiểu kịp thời rằng điều này sẽ không dẫn đến điều gì, có lẽ hai bạn không hợp nhau mà thôi. Những mối quan hệ “độc hại” khiến một người cảm thấy không hạnh phúc, đầu độc cuộc sống của họ. Các vấn đề có thể bắt đầu tại nơi làm việc, trong gia đình và khả năng miễn dịch chỉ đơn giản là giảm đi do căng thẳng thường xuyên. Một người thậm chí bắt đầu quen với nó và nghĩ rằng mọi thứ đều theo thứ tự: “Có lẽ có điều gì đó không ổn với tôi? Tôi sẽ điều chỉnh. " Chỉ cần tưởng tượng bạn phải điều chỉnh cả đời, và khả năng mất đi bản sắc của bạn và cảm thấy mãi mãi lạc lõng sẽ tăng lên. Có phải cuộc sống này không? Đúng vậy, nhiều gia đình sống theo cách này và coi đó là chuẩn mực, nhưng thường họ chỉ đơn giản là sợ thừa nhận với bản thân rằng mối quan hệ phải được kết thúc mà không sợ bị bỏ lại một mình.
9 dấu hiệu chính của một mối quan hệ độc hại
Nạn nhân và Kẻ ngược đãi
Thường thì nạn nhân là những người ban đầu có lòng tự trọng thấp, đối với họ dường như họ thường xuyên bị đổ lỗi cho mọi thứ. Họ muốn chứng minh ngược lại, đau khổ và rơi vào trạng thái buồn bã. Một mục tiêu tuyệt vời cho một bạo chúa. Sau khi biết về điểm yếu, kẻ bạo hành thường bắt đầu gây thương tích cho nạn nhân để cảm thấy “cao hơn”, khiến người khác cảm thấy hoàn toàn không đáng kể. Kết quả là, nạn nhân thậm chí trở nên phụ thuộc vào kẻ bạo hành: anh ta hiểu rằng anh ta đang cảm thấy tồi tệ, nhưng anh ta dường như bị mắc kẹt.
Nó cũng xảy ra rằng đối tác mạnh mẽ nhất bắt đầu vẽ chân dung nạn nhân để thao túng người kia. Điểm mấu chốt: ghen tị, cảm xúc bùng nổ, phẫn uất, liên tục rời đi và quay trở lại. Phổ biến nhất: "Anh không thể sống thiếu em!" Nhưng đồng thời, tình huống diễn ra có tính chất chu kỳ, nó cũng có thể được gọi là “cảm xúc đong đưa”.
Thiếu đối thoại
"Các vấn đề của bạn, bạn giải quyết nó." Tất nhiên, nếu đối tác có vấn đề thì nên tập trung giải quyết, nhưng vấn đề quan trọng là mối quan hệ là công việc chung và sự giúp đỡ của cả hai người. Nếu đối tác của bạn không quan tâm rằng điều gì đó tồi tệ xảy ra với bạn, thì đó có phải là một mối quan hệ? Ví dụ, điều quan trọng là một người phải nói về một chủ đề có ý nghĩa về mặt cảm xúc, trong khi người kia kết thúc hoặc chuyển cuộc trò chuyện sang một hướng khác. Mọi người đi vào một vòng tròn của sự đàn áp tình cảm. Đối tác cảm xúc càng lo lắng, quan tâm, càng cố gắng thiết lập liên lạc, tìm cách tương tác, và người kia, tránh một, bỏ đi. Ngoài ra, tình hình cũng rất giống với thao túng. Không nói được trong một mối quan hệ thì cuối cùng sẽ trở nên tồi tệ.
Thiếu kế hoạch. Các mục tiêu khác nhau
Điều đó xảy ra là một đối tác không muốn nhìn vào một tương lai chung. Mọi thứ phù hợp với anh ta: để chuyển đến một nơi nào đó, anh ta không muốn làm điều gì đó. Còn người kia thì sống trong sự mong chờ, tin tưởng rằng nửa năm nữa và mối quan hệ sẽ chuyển sang một giai đoạn mới. Bắt đầu một gia đình, chuyển nhà, đi du lịch, thậm chí làm quen với cha mẹ của bạn thậm chí còn bị hoãn lại. Dấu chấm chữ "i" rất hữu ích trong các mối quan hệ ở giai đoạn đầu. Điều này có ý nghĩa vì tốt hơn hết bạn nên biết rằng giờ đây hai bạn không phù hợp với nhau hơn là sau 5 năm bất đồng và cãi vã vì những kỳ vọng không phù hợp. Bởi vì có sự đầu tư mạnh mẽ về tình cảm, thời gian, sức lực vào các mối quan hệ, sự thay đổi giá trị, lối sống của họ, và cuối cùng thì mọi thứ đều trở nên vô ích. Lời hứa không phải là hành động. Bạn có thể đưa ra giới hạn thời gian để hiểu liệu bạn có cần nó hay không: nếu tình hình không thay đổi trong vòng một năm, bạn sẽ cần phải tự mình quyết định xem có nên gắn bó cuộc đời với một người hay không.
Sự chỉ trích
Điều này xảy ra là một đối tác, do thiếu tự tin hoặc thiếu sự giáo dục của bản thân, tin rằng việc trêu chọc và chế nhạo đối phương, và cũng là điều bình thường để khiển trách. Một người khác, nếu không hài hước, có thể chỉ đơn giản là rơi vào tình trạng rối loạn lo âu. Kết quả là, anh ấy sẽ bắt đầu mất tự tin vào bản thân do thái độ như vậy.
Kiên nhẫn
Sự kiên nhẫn của thiên thần chắc chắn không dẫn đến điều tốt: sớm hay muộn một người sẽ bùng nổ từ những cảm xúc tích tụ và bị kìm nén.
Nếu một người cảm thấy rằng anh ta thường xuyên chịu đựng điều gì đó, anh ta sẽ điều chỉnh để người kia tốt hơn. Hãy nhớ rằng - không có mục đích mà bạn cần phải chịu đựng điều gì đó trong một mối quan hệ. Có những giai đoạn khó khăn, vấn đề sức khỏe, trong công việc. Nhưng không thể vì những chuyện nhỏ nhặt mà rơi vào trạng thái căng thẳng liên tục.
Tôi muốn thay đổi đối tác của mình
Có thể giả định rằng một đối tác thường xuyên uống rượu, hút thuốc, có lối sống phá hoại. Một người khác quyết định giải quyết vấn đề của riêng mình và thay đổi nó. Đây là một công việc kinh doanh tai hại đã được báo trước. Không ai ở độ tuổi có ý thức sẽ thay đổi đáng kể, trừ khi có lý do chính đáng, tức là nếu anh ta không muốn. Bạn luôn có thể thảo luận về những gì bạn không thích, bắt đầu đối thoại, xem đối tác của bạn sẽ phản ứng như thế nào và có nên đi họp hay không. Bạn không cần phải làm lại bất cứ ai, bạn có thể cố gắng thay đổi chính mình. Nhưng đừng quên rằng điều này phải là của nhau, trong ranh giới cho phép của nó.
Thiếu cảm giác thân mật
Làm thế nào để tình yêu xảy ra? Ở đây chúng tôi gặp một người, chúng tôi bắt đầu thích anh ta, kích thích tố, giống như một loại thuốc, đánh vào đầu. Tôi thích mọi thứ ở người bạn đời: cách anh ấy đứng và nhìn ra cửa sổ, cách anh ấy ăn mặc, cách anh ấy nói. Nhưng sau khoảng một năm, các hormone giảm dần và chúng tôi hiểu điều gì kết nối chúng tôi với một người. Trong trường hợp này, điều rất quan trọng là phải chú ý đến cảm giác gần gũi. Đây không phải là thói quen ở bên, mà là cảm giác bên trong mà người này có thể hiểu được bởi người kia, rằng cảm thấy thoải mái và an toàn khi ở bên cạnh. Mọi người đều cần sự hỗ trợ, nhưng nếu nó vắng mặt trong bất kỳ hoàn cảnh khó khăn nào, thì điều này có thể cho thấy sự gần gũi về tình cảm đã biến mất. Hãy tưởng tượng rằng sau một ngày làm việc mệt mỏi, đối tác của bạn, nhận ra rằng bạn cảm thấy tồi tệ, quyết định tự nấu bữa tối, chỉ cần cho nó nghỉ ngơi. Và không bắt buộc, bất chấp tất cả, đứng trên bếp lò và sau này làm rõ mối quan hệ về trách nhiệm. Tất nhiên, họ tồn tại, nhưng hiểu người kia cũng rất quan trọng, vì trong tương lai bạn có thể ở vị trí của anh ấy. Ở đây nó cũng là về quan tâm.
Tống tiền tình cảm
Thao tác. Đe dọa đến địa chỉ rằng nếu một người không làm như những gì anh ta được nói, anh ta sẽ bị bỏ rơi. Bạn có nghĩ đây là hành vi lành mạnh trong một mối quan hệ? Câu trả lời là hiển nhiên. "Nếu bạn không muốn ở bên tôi 24 giờ một ngày, bạn không tôn trọng mối quan hệ của chúng ta." Khi một người chịu ảnh hưởng của một kẻ thao túng, anh ta có thể ngừng xem xét tình hình một cách thỏa đáng, bắt đầu lắng nghe những lời trách móc. Và cuối cùng, hãy cân nhắc rằng việc chứng minh tình yêu là điều đáng điều chỉnh. Nó không đáng để chứng minh điều đó theo cách này. Nếu những tình huống này xảy ra ngày càng thường xuyên, rất có thể mối quan hệ sẽ bị hủy diệt. Nói chuyện với đối tác của bạn, anh ta không nên trở thành một bức tường, nếu không sẽ không có gì của nó.
Ghen tuông
Không có gì sai khi ghen tuông nếu những trường hợp này hiếm và cá biệt. Mọi người thường cảm thấy bất an và nghi ngờ. Nhưng nếu việc cải tạo thấm nhuần mối quan hệ, như thể một người trở thành chủ sở hữu của người kia, thì rõ ràng sẽ không có gì tốt đẹp đến với nó. Sự thiếu tin tưởng cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy đối tác đã ngoại tình.
Đầu ra
Trên thực tế, chính bộ não, trái tim, tâm trí sẽ cho một người biết khi nào nên rời đi. Thường xuyên làm lại bản thân, đối tác của bạn, điều chỉnh, đau khổ, cảm thấy chán nản không phải là một tình huống bình thường. Tất nhiên, không có trạng thái hạnh phúc vĩnh viễn, nhưng đối tác nên làm cho đối phương hạnh phúc hơn và cùng có lợi. Nếu một người bắt đầu cảm thấy tồi tệ hơn, điều tồi tệ nhất là phải làm quen với nó, thì tình hình đó phải được sửa chữa. Đừng hoảng sợ: điều này xảy ra rất thường xuyên. Lòng tự trọng, kinh nghiệm quá khứ, không hiểu điều gì thực sự cần thiết đều ảnh hưởng. Nhưng bạn không nên đau khổ vì mối quan hệ này, ngay cả khi bạn có tình cảm.
