Khi được sáu tháng tuổi, không phải lúc nào sữa mẹ cũng cung cấp cho cơ thể trẻ đang lớn mọi thứ mà nó cần. Ở độ tuổi này, trẻ đã cần nhiều calo, protein, muối khoáng, sắt. Đã đến lúc đa dạng hóa thức ăn của anh ấy.
Hướng dẫn
Bước 1
Thức ăn bổ sung đầu tiên là rau xay nhuyễn và ngũ cốc. Bắt đầu từ đâu, với rau hay cháo? Hãy lựa chọn dựa trên sức khỏe của trẻ tại thời điểm giới thiệu thức ăn mới. Bắt đầu với cháo nếu trẻ nhẹ cân hoặc phân không ổn định. Ngược lại, nếu bạn thừa cân và có xu hướng táo bón, hãy bắt đầu với việc xay nhuyễn rau củ.
Bước 2
Theo mức độ xay, các loại rau củ xay sẵn từ các nhà sản xuất dành cho trẻ 6 tháng tuổi được chia thành loại xay nhuyễn (xát kỹ, không bị vón cục) và xay nhuyễn. Sử dụng rau tươi hoặc đông lạnh, bạn có thể làm nhuyễn rau của riêng mình. Luộc rau, sau đó xay bằng máy xay sinh tố hoặc nghiền nát thông thường.
Bước 3
Ăn rau nghiền trước khi cho con bú sữa mẹ (hoặc sữa công thức) trong ngày. Trước tiên, hãy thử các loại thực phẩm ít gây dị ứng, chẳng hạn như bí, bất kỳ loại bắp cải nào, khoai tây. Sau đó, bạn có thể cho cà rốt, bí ngô, củ cải đường. Đề phòng các phản ứng dị ứng.
Bước 4
Thức ăn bằng thìa. Giới thiệu thức ăn bổ sung dần dần - một loại rau mỗi tuần. Bắt đầu với một thìa cà phê mỗi ngày và tối đa 150g một tuần. Thêm dầu thực vật hoặc dầu ô liu vào khoai tây nghiền. Vào ngày đầu tiên, chỉ 1 giọt, đến cuối tuần, tăng lên một thìa cà phê mỗi ngày cho mỗi khẩu phần rau xay nhuyễn.
Bước 5
Có thể khó để trẻ chuyển sang ăn rau không đường sau khi sữa mẹ ngọt. Nếu con bạn không thích một loại rau nào đó, đừng ép nó ăn. Chỉ cần cung cấp như nhau trong 3-4 tuần.
Bước 6
Hai tuần sau khi trẻ đã quen với việc xay nhuyễn rau, hãy bắt đầu cho trẻ ăn cháo (và ngược lại). Vỉ sữa khô rất tiện lợi, vì chúng đã chứa các vitamin cơ bản, canxi, sắt và khoáng chất. Bạn có thể tự nấu, nhưng hãy xay ngũ cốc trong máy xay cà phê trước.
Bước 7
Bắt đầu với cháo gạo, ngô hoặc kiều mạch. Đun sôi một loại ngũ cốc. Sau một tuần, hãy thử cách nhìn khác, sau ba tuần bạn có thể chuyển sang cháo từ hỗn hợp ngũ cốc. Thêm bơ đun chảy.
Bước 8
Chế độ ăn cho trẻ 6 tháng: 6,00 - bú mẹ (hỗn hợp sữa). 10,00 - một trong các loại ngũ cốc sữa - 150 ml, 30–40 ml nước hoặc bột trộn. 14,00 - rau xay nhuyễn - 150 ml, 30–40 ml nước hoặc compote. 18.00 - cho con bú (sữa công thức) 22.00 - cho con bú (sữa công thức). Cho con bú đêm - theo yêu cầu.
