Em bé của bạn đang lớn, và bây giờ là lúc cho những thức ăn bổ sung đầu tiên. Con bạn chắc chắn sẽ thích thú với cách xay nhuyễn trái cây và rau củ mới. Có rất nhiều công thức để làm đồ xay nhuyễn dành cho trẻ em - một số bạn có thể nướng trái cây, và một số công thức khác bạn có thể xay sống. Nhưng nên cho bé ăn những loại thức ăn bổ sung nào?
Hướng dẫn
Bước 1
Chỉ lấy những loại rau và trái cây đẹp nhất, không bị đốm và nứt. Thông thường, đặc biệt là những bà mẹ cẩn thận rửa thực phẩm bằng xà phòng. Nó quá nhiều. Thức ăn thừa xà phòng sẽ không phải là gia vị lành mạnh cho con bạn mà ngược lại. Vì vậy, chỉ cần rửa sạch chúng bằng nước chảy hoặc đun sôi là đủ. Không cần thiết phải làm cho khoai tây nghiền "có lề", vì sau khi đun nóng các vitamin và khoáng chất hữu ích sẽ bị mất đi.
Bước 2
Tốt hơn là nấu rau trong một lò hơi đôi, khi đó việc mất chất dinh dưỡng sẽ giảm bớt. Nếu bạn quyết định nấu chúng, sau đó ném chúng vào nước sôi - bằng cách này, việc mất khoáng chất và vitamin sẽ được giảm thiểu.
Bước 3
Đối với những thức ăn bổ sung đầu tiên, nên rửa sạch rau thành phẩm qua rây mịn hoặc xay nhỏ bằng máy xay, không nên dùng nĩa hoặc nghiền nát vì dạ dày của trẻ chưa đủ khả năng chống chọi với những sợi to. Rau cắt nhỏ được pha loãng với nước dùng đến độ sệt của kem chua đặc: khoảng 100 g nước dùng thêm 30 ml khối lượng. Đừng vội cho chất béo thực vật vào thức ăn xay nhuyễn pha sẵn ngay từ lần bú đầu tiên mà hãy pha loãng với nước dùng hoặc sữa của chính bạn. Nếu nấu hỗn hợp khoai tây nghiền, thì không nên vượt quá nửa khối lượng vì đây là thức ăn nặng cho trẻ nhỏ.
Bước 4
Trẻ sơ sinh chưa có cơ quan tiếp nhận muối, vì vậy tốt hơn hết bạn không nên cho muối vào thức ăn. Bắt đầu ăn bổ sung bằng rau củ, vì bé sẽ quen hơn sau khi ăn trái cây ngọt. Nếu trẻ không chịu ăn thì tức là trẻ chưa sẵn sàng với các loại thức ăn bổ sung đó, ban đầu, khoai tây nghiền chỉ được chế biến từ một loại rau hoặc trái cây, dần dần sẽ thêm các loại khác. Điều này sẽ giúp bạn hiểu loại rau nào không phù hợp với người yêu của bạn, gây dị ứng hoặc tăng khí trong ruột.
Bước 5
Tốt hơn nên xay nhuyễn táo từ trái cây sống, tốt nhất là trái cây còn xanh, vì chúng ít gây dị ứng hơn ở trẻ em. Nhưng, nếu trái cây sống không phù hợp với anh ta, thì hãy nướng trong lò vi sóng với chức năng của một lò hơi đôi, vì trái cây được sấy khô trong lò thông thường.
