WHO (Tổ chức Y tế Thế giới) đã đưa ra các khuyến nghị mà theo đó trẻ em đang bú sữa mẹ có thể được làm quen với thức ăn bổ sung từ sáu tháng và "nhân tạo" - từ năm. Cho đến tuổi này, trẻ đã nhận được mọi thứ cần thiết từ sữa mẹ hoặc sữa công thức, và bây giờ là lúc để trẻ làm quen với thức ăn mới. Làm thế nào để làm điều đó một cách chính xác?
Răng đầu tiên
Đây là câu trả lời cho câu hỏi: “Khi nào thì bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung”. Nếu trẻ phát triển bình thường, chiếc răng đầu tiên của trẻ đã xuất hiện khi trẻ được sáu tháng. Điều này có nghĩa là bé có thể ăn những thức ăn đặc hơn chứ không chỉ ăn sữa mẹ. Ngày xưa bắt đầu cho trẻ ăn những chiếc răng đầu tiên và cho trẻ ngậm thìa bạc. Ở độ tuổi này, theo quy luật, trẻ sơ sinh đã có thể ngồi và xem cách bố và mẹ ăn - và chúng cố gắng bắt chước bố mẹ.
Chúng tôi làm mọi thứ theo quy tắc
Không nên bắt đầu ăn bổ sung bằng nước ép trái cây, đây là chất gây dị ứng mạnh, gây nhiều căng thẳng cho thận và đường tiêu hóa của trẻ. Các bác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên bắt đầu với rau xay nhuyễn và với một thành phần. Các loại nước xay nhuyễn này chứa nhiều chất xơ và các nguyên tố vi lượng giúp kích thích quá trình tiêu hóa và rất hữu ích cho người còi xương, thiếu máu. Các nhà dinh dưỡng khuyên nên nấu bữa ăn đầu tiên của trẻ bằng cháo không chứa gluten pha loãng với sữa mẹ. Điều này đặc biệt đúng đối với trẻ nhẹ cân, trẻ thường bị nôn trớ và khó tiêu.
Trái ngược với khuyến nghị của một số bác sĩ, WHO không khuyến khích bắt đầu thực phẩm bổ sung với kefir. Các sản phẩm sữa lên men có chứa vi khuẩn sống mà hệ tiêu hóa của trẻ chưa sẵn sàng. Ngoài ra, kefir có thể chứa nhiều muối khoáng, và đây là một chất bổ sung cho thận của em bé.
Nhớ ngậm vú cho bé sau khi ăn cháo hoặc khoai tây nghiền. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa dị ứng và cải thiện tiêu hóa trong khi bé đang thích nghi với thức ăn của "người lớn".
Từng bước một
Bắt đầu với các phần nhỏ nhất, không quá nửa thìa cà phê. Sau đó, hãy đảm bảo bổ sung bằng sữa mẹ hoặc sữa công thức. Vào ngày thứ ba hoặc tiếp theo, hãy cho một thìa cà phê, nhưng nhớ theo dõi phản ứng của bé với thức ăn mới. Nếu bạn nhận thấy anh ấy bị đau bụng hoặc phát ban, hãy hoãn việc giới thiệu sản phẩm này trong vài tuần. Nếu mọi thứ diễn ra không có hậu quả tiêu cực, bạn có thể tăng dần phần này lên.
