Việc đi bộ thường xuyên với trẻ sơ sinh là rất quan trọng, ngay cả trong mùa đông. Không khí trong lành mùa đông tăng cường hệ miễn dịch cho bé, giúp tránh được nhiều bệnh tật. Để việc đi bộ chỉ mang lại lợi ích, bạn cần chuẩn bị đúng cách cho nó.
Mùa đông đi dạo với một em bé
Có thể sắp xếp các chuyến đi bộ ngắn vào mùa đông cho trẻ từ hai tuần tuổi. Đồng thời, lần đi bộ đầu tiên như vậy nên kéo dài vài phút và nhiệt độ bên ngoài không được thấp hơn âm năm.
Bạn không nên đi dạo với em bé nếu nhiệt độ dưới âm mười lăm, vì trẻ nhỏ mất nhiệt quá nhanh trong điều kiện như vậy.
Với trẻ sơ sinh từ một tháng tuổi vào mùa đông, bạn cần đi bộ từ một giờ đến một giờ rưỡi, tất nhiên trừ khi nhiệt độ xuống dưới âm 10 độ. Nên bắt đầu bằng cách đi bộ hai mươi phút để trẻ làm quen với nhiệt độ thấp.
Vi sinh đông cứng trong không khí ở nhiệt độ khoảng âm 10 độ, điều này làm cho nó gần như vô trùng. Tuy nhiên, cũng có những người mang vi-rút - những người mà bạn phải giao tiếp trong không gian hạn chế như cửa hàng, thang máy hoặc phương tiện giao thông công cộng. Để bảo vệ con bạn khỏi vi-rút, bạn có thể chuyển sang dùng thuốc mỡ oxolinic kháng khuẩn.
Bạn nên quên đi bộ nếu có gió lớn hoặc độ ẩm cao bên ngoài. Trong những điều kiện như vậy, cái lạnh được cảm nhận rõ hơn nhiều, do đó, quá trình hạ thân nhiệt có thể xảy ra nhanh hơn nhiều.
Bạn có nên quấn con mình không?
Nếu nhiệt độ bên ngoài không thấp hơn âm 10 độ thoải mái, không quấn trẻ trong mũ trùm đầu bằng mũ ấm, vì lớp bảo vệ kép như vậy khỏi cái lạnh có thể gây ra hiệu ứng nhà kính khó chịu.
Khăn quàng cổ cũng không hữu ích cho trẻ sơ sinh như cha mẹ mong muốn. Ở vùng cổ có một số động mạch quan trọng, nếu quá nóng, chúng sẽ giãn nở, máu dồn lên đầu quá nhiều, đồng thời chân và tay có thể bị tê cứng do thiếu máu lưu thông.
Trong trường hợp sương giá nghiêm trọng nhất, đừng che miệng con bạn bằng khăn quàng cổ. Ngay cả một hơi thở không quá mạnh của trẻ cũng sẽ làm ẩm vải của khăn quàng cổ, nó sẽ bị đóng băng và trẻ sẽ phải hít thở không khí rất lạnh qua đó.
Để hiểu trẻ có bị lạnh hay không, chỉ cần cảm nhận cổ dưới cổ áo từ phía sau là đủ. Nếu vùng đó bị lạnh, hãy quấn trẻ trong chăn hoặc về nhà và thay ấm cho trẻ. Nếu da bạn ấm và khô thì bạn vẫn ổn. Nếu trời nóng và đổ mồ hôi, con bạn đang quá nóng, vì vậy bạn nên về nhà. Chú ý đến má của trẻ nữa. Nếu trẻ nhợt nhạt, bạn nên về nhà vì trẻ bị lạnh. Tuy nhiên, đừng sợ hãi bởi một lớp má hồng lành mạnh - má hồng cho thấy rằng mọi thứ đều theo thứ tự.
