Nếu trẻ bú sữa mẹ thì sữa mẹ là nguồn thức ăn chính trong năm đầu đời của trẻ. Sự phát triển của trẻ phụ thuộc vào mức độ phong phú của vitamin.
Để em bé nhận được tất cả các chất cần thiết cho sự phát triển của nó, mẹ phải ăn uống đầy đủ và đa dạng. Chế độ ăn uống hàng ngày của phụ nữ nên có đầy đủ các nhóm thực phẩm: sữa, thịt, ngũ cốc, trái cây và rau xanh. Tuy nhiên, các bà mẹ trẻ thường rất vất vả khi tắm và đơn giản là không có thời gian chuẩn bị nhiều món ăn như vậy. Không phải phụ nữ nào cũng có cơ hội nhờ người thân xung quanh giúp đỡ hoặc thuê một cặp au. Kết quả là, bà mẹ cho con bú nhanh chóng ăn nhẹ một chiếc bánh sandwich với pho mát và chạy đến chỗ đứa trẻ gọi mình.
Với chế độ ăn như vậy, đứa trẻ có nguy cơ không nhận được các loại vitamin cần thiết. Và chế độ ăn uống như vậy không ảnh hưởng đến sức khỏe của người phụ nữ một cách tốt nhất. Nếu bà mẹ cho con bú không ăn uống được thì nên bổ sung vitamin. Thật không may, em bé có thể bị dị ứng với phức hợp vitamin, vì vậy họ nên bắt đầu dùng chúng không sớm hơn 2-3 tháng đầu đời của trẻ.
Để người phụ nữ có thể nhận được đầy đủ các loại vitamin cần thiết từ thực phẩm trong những tuần đầu tiên của cuộc đời trẻ và đồng thời không mất nhiều thời gian chuẩn bị thức ăn, những tháng cuối của thai kỳ nên chuẩn bị bữa ăn và đồ đông lạnh. chúng. Từ những bán thành phẩm như vậy, bạn có thể nhanh chóng chuẩn bị một bữa tối thịnh soạn, và việc này không chỉ bà mẹ trẻ mà cả ông bố cũng có thể làm được.
