Băng bó trước sinh là thuộc tính cần thiết của người phụ nữ ở cương vị. Bụng lớn lên hàng tháng cần được hỗ trợ và cố định, có thể được cung cấp bằng băng đeo vừa vặn và đeo. Ngoài ra, nó sẽ giảm tải cho cột sống, ngăn đầu trẻ bị xệ sớm và giảm nguy cơ rạn da vùng bụng của chị em. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ và lựa chọn chính xác mẫu nẹp trước khi sinh sẽ tối ưu nhất cho mình và thai nhi.
Nó là cần thiết
gương, sofa (giường) hoặc ghế
Hướng dẫn
Bước 1
Tốt nhất nên đeo nẹp trước khi sinh từ tư thế nằm ngửa, hông hơi nâng lên. Ở tư thế này, các cơ của khoang bụng được thả lỏng, và khả năng cố định bụng đúng cách sẽ tăng lên nhiều lần. Ngoài ra, nằm ngửa, bạn có thể dễ dàng sờ thấy xương mu - cần băng lấy nó.
Bước 2
Sau khi đặt băng, bạn cần kiểm tra xem nó đã được đặt đúng vị trí chưa. Nên không có cảm giác tức bụng, khó chịu. Nẹp trước khi sinh nên đặt chặt dưới bụng, tựa vào hông, ép xương mu phía trước và vừa khít với lưng dưới.
Bước 3
Đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái khi thực hiện một số cử động nhất định với băng trên. Đi bộ trong đó một lúc - 5-10 phút. Nếu không có cảm giác khó chịu nào xuất hiện, thì chúng ta có thể cho rằng băng đã được mặc đúng cách.
Bước 4
Thử đeo băng khi đứng trước gương. Nó có thể thuận tiện hơn cho bạn để sửa chữa nó.
