Thở đúng cách có thể ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Không khí đi qua mũi được làm ẩm, ấm lên, các hạt bụi và vi khuẩn dư thừa cũng lắng đọng tại đây. Đây là một loại cơ chế bảo vệ của cơ thể. Nếu một đứa trẻ thở bằng miệng, thì nó chỉ nhận được 15% thể tích oxy cần thiết - nó sẽ bị đói oxy liên tục. Ngoài ra, sự phân biệt chính xác của thở ra ở mũi và miệng là cần thiết để tạo ra âm thanh và cách phát âm chính xác.
Nó là cần thiết
- - tư vấn của bác sĩ tai mũi họng;
- - adenocomy;
- - tham vấn với một nhà trị liệu ngôn ngữ;
- - các bài tập thở đặc biệt;
- - huấn luyện viên trước khi chỉnh nha.
Hướng dẫn
Bước 1
Đi khám bởi bác sĩ tai mũi họng. Bác sĩ sẽ xác định các nguyên nhân có thể gây rối loạn thở bằng mũi. Đây có thể là vẹo vách ngăn mũi, polyp, u tuyến. Dựa trên kết quả thăm khám, bạn sẽ được chỉ định điều trị bảo tồn hoặc phẫu thuật (u tuyến hoặc cắt bỏ polyp). Tốt hơn hết bạn nên kết hợp điều trị bằng thuốc với vật lý trị liệu (liệu pháp laser hoặc chiếu tia cực tím).
Bước 2
Gặp chuyên gia trị liệu ngôn ngữ để thở bằng mũi. Bạn sẽ được thực hiện một bài tập thở đặc biệt: hít thở 10 lần / hơi qua bên phải rồi đến lỗ mũi bên trái (khoảng 4-6 giây), lần lượt đóng một trong hai lỗ mũi bằng ngón tay cái. Một bài tập khác: trong khi hít vào, chống lại không khí bằng cách ấn các ngón tay vào hai cánh mũi.
Bước 3
Cố gắng tắt thở bằng miệng bằng cách nâng đầu lưỡi lên vòm miệng cứng. Hít thở bình tĩnh, sau đó khi thở ra, gõ ngón tay vào cánh mũi và đồng thời phát âm các âm tiết ba-bo-bu. Đồng thời luyện thở bụng đúng cách. Thể dục không chỉ dạy bạn thở chính xác mà còn hữu ích để thiết lập âm thanh ở trẻ em mắc chứng rhinolalia.
Bước 4
Nếu thể dục dụng cụ không phù hợp với bạn, hãy thử một huấn luyện viên trước khi chỉnh nha. Đứa trẻ được đặt trên một huấn luyện viên trước khi chỉnh nha màu xanh lam trong một giờ vào ban ngày và suốt đêm, và trước đó, mũi IRS19 được chôn cất. Nếu bạn kiên nhẫn và hỗ trợ trẻ thì sau ba tháng việc thở bằng mũi sẽ được phục hồi. Lúc đầu, trẻ có thể mất người huấn luyện vào ban đêm và thức dậy mà không có thiết bị. Đây là một tình huống phổ biến, điều này xảy ra do ban đầu cơ bao quanh miệng rất yếu và không thể giữ bộ máy trong miệng vào ban đêm. Sau một thời gian, vấn đề này sẽ biến mất. Hơi thở sẽ phục hồi sớm hơn nếu bạn đeo thiết bị mỗi ngày. Chăm sóc huấn luyện viên rất đơn giản, chỉ cần rửa sạch bằng nước ấm sau mỗi lần mặc và cất vào hộp sạch chuyên dụng.
