Trẻ em thích lặp lại mọi thứ sau khi người lớn. Đồ ăn thức uống cũng không ngoại lệ. Một tách cà phê thơm lừng trên tay cha mẹ rất hấp dẫn đối với trẻ, và mong muốn được thử chỉ đơn giản là choáng ngợp. Và có thể rất khó để từ chối con bạn. Tuy nhiên, như bạn đã biết, các bác sĩ nghiêm cấm cho trẻ em dưới 13-14 tuổi uống cà phê dưới mọi hình thức, xay hoặc đông khô.
Tại sao không nên cho trẻ uống cà phê tự nhiên
Lý do đầu tiên: tác dụng kích thích mà cà phê có đối với cơ thể. Nhưng không phải tất cả trẻ em đều cần bổ sung năng lượng, mà chúng đã có sẵn rất nhiều. Từ một tách cà phê, uống ngay cả vào buổi sáng, đứa trẻ có thể không ngủ vào giờ đã định vào buổi tối, trở nên thất thường và lo lắng. Đúng vậy, cà phê có tác động tích cực đến hoạt động trí óc và có thể giúp đồng hóa một lượng lớn thông tin.
Lý do thứ hai: tác hại trực tiếp đến sức khỏe. Cà phê tích cực loại bỏ canxi khỏi cơ thể, và canxi rất cần thiết để xây dựng hệ xương của trẻ trong giai đoạn tăng trưởng. Ngoài ra, cà phê còn kích thích sản xuất hormone sinh dục, hoàn toàn không có ích cho trẻ.
Lý do thứ ba: cà phê là chất gây nghiện. Nó kích thích các trung tâm khoái cảm trong não, gây nguy hiểm cho tâm hồn và cơ thể mỏng manh của trẻ. Điều tương tự cũng áp dụng cho sô cô la, cola, bia. Năng lượng bùng nổ, tâm trạng được cải thiện, thậm chí xuất hiện cảm giác hạnh phúc, và điều này liên quan đến một loại thức ăn hoặc thức uống cụ thể - cà phê. Và việc không tiếp nhận doping như vậy có thể dẫn đến suy sụp và trầm cảm.
Dựa trên điều này, rõ ràng là không nên cho trẻ em uống cà phê tự nhiên. Nhưng đồ uống có các chất thay thế - tức là sản phẩm không chứa caffein và không có các chất độc hại khác của cà phê, nhưng hương vị và thậm chí có mùi rất giống cà phê.
Cà phê cho trẻ em
Ngày nay, có một số hương vị cà phê hoàn chỉnh, thân thiện với trẻ em có thể mua dễ dàng ở các cửa hàng. Đó là rau diếp xoăn và một thức uống cà phê được làm từ lúa mạch, lúa mạch đen hoặc hoa hồng hông. Những sản phẩm này có thể thay thế cà phê có hại cho chúng và có lợi cho cơ thể. Ngoài ra, chúng thực tế không gây dị ứng ở trẻ em và rẻ hơn nhiều so với cà phê chất lượng tốt.
Rau diếp xoăn. Thức uống từ loại cây cùng tên này có hương vị rất giống với cà phê. Nó chứa nhiều chất hữu ích: inulin, khoáng chất, vitamin A, E, B1, B12. Nó có tác dụng bổ, cải thiện tiêu hóa, giảm lượng đường trong máu. Ngày nay, rau diếp xoăn được sản xuất với chiết xuất tầm xuân và việt quất, bổ sung thêm các chất có lợi cho nó.
Thức uống cà phê Golden Ear được làm từ lúa mạch và lúa mạch đen. Nó chứa các khoáng chất như canxi, magiê, sắt, kẽm, kali, natri,… Chúng cải thiện hoạt động của đường ruột và không gây kích thích hệ thần kinh.
Thức uống cà phê có thể được cho trẻ từ hai tuổi một cách an toàn, thêm sữa và một ít đường cho trẻ. Khi lựa chọn một sản phẩm, bạn nên nghiên cứu kỹ thành phần của nó, bởi vì đôi khi một tỷ lệ nhỏ cà phê được bao gồm.
