Chế độ ăn uống của phụ nữ mang thai thường bao gồm các loại thực phẩm gây tranh cãi hoặc khó hiểu. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là, liệu có đáng để thêm vào nó một sản phẩm mập mờ như mật ong, vừa là một chất gây dị ứng mạnh vừa là một sản phẩm cực kỳ hữu ích?
Mật ong ở dạng nào?
Phụ nữ mang thai có thể ăn mật ong. Bạn chỉ cần theo dõi cẩn thận số lượng của nó (bạn không nên tiêu thụ quá ba muỗng canh mỗi ngày), trà với mật ong là một lựa chọn rất tốt. Quá nhiều mật ong khó có thể được thêm vào đồ uống, trong khi trà nóng, nhưng không phải trà nóng sẽ cho phép bạn thưởng thức trọn vẹn hương thơm và mùi vị của chất có lợi.
Vấn đề là mật ong mất đi các đặc tính có lợi khi đun nóng trên 45 độ, biến thành chất gây ung thư. Vì vậy, trà nóng tạo ra một chất độc thực sự ra khỏi sản phẩm này. Tốt hơn là pha nước giải khát với mật ong và gừng hoặc thêm mật ong vào trà đã nguội.
Các bác sĩ không cấm sử dụng mật ong trong thực phẩm trong thời kỳ mang thai, nếu không có dị ứng với nó. Khá dễ dàng để kiểm tra sự hiện diện hay vắng mặt của các phản ứng khó chịu. Chỉ cần nhỏ một giọt mật ong lên khuỷu tay và đợi vài phút là đủ. Nếu trên da không xuất hiện mẩn đỏ thì chứng tỏ không bị dị ứng. Nếu có mẩn đỏ, ngứa hoặc khó chịu khác, không chỉ khi mang thai nên bỏ mật ong. Phương pháp này thích hợp để kiểm tra bất kỳ chất nghi vấn nào khác.
Bạn cần biết gì về mật ong?
Tất nhiên, mật ong phải có chất lượng cao. Một người thiếu kinh nghiệm không thể luôn hiểu được mật ong được cung cấp cho anh ta tốt như thế nào. Thật không may, sản phẩm lành mạnh này thường được pha loãng với đường, bột mì hoặc tinh bột để tăng khối lượng của nó. Mật ong thật có mùi thơm rất nồng và đặc quánh, dùng thìa quết lại là được.
Sản phẩm này có rất nhiều đặc tính hữu ích. Ví dụ, nó cải thiện khả năng miễn dịch (điều này rất quan trọng đối với các sinh vật bị suy yếu), bình thường hóa huyết áp, điều trị cảm lạnh, giúp giảm trương lực của tử cung (điều này rất hữu ích cho phụ nữ mang thai bất cứ lúc nào), có tác động tích cực đến tim mạch. hệ thống, tăng tốc cung cấp máu.
Mật ong là đa đường và đơn bội. Mật ong đa bội được gọi là mật ong được làm từ mật hoa mà ong thu thập từ các loài thực vật khác nhau, và mật ong đơn bội được làm từ mật hoa của cùng một loài. Mật ong đơn bội được đánh giá cao vì hương thơm rõ rệt và các đặc tính có lợi của chúng. Mật ong hoa đào có thể được sử dụng như một loại thuốc thôi miên và an thần, mật ong hoa đào có đặc tính kháng khuẩn, mật ong kiều mạch chứa nhiều vitamin B. Trong số mật ong đa bội, mật ong núi đặc biệt được đánh giá cao vì những phẩm chất hữu ích của nó, và mật ong đồng được coi là ngon nhất.
