Mang thai là một lý do để suy nghĩ về những loại thực phẩm một người phụ nữ ăn. Xét cho cùng, ngay cả những thực phẩm quen thuộc nhất cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển, sức khỏe của đứa trẻ và cũng làm xấu đi sức khỏe của người mẹ tương lai. Nhiều phụ nữ mang thai thậm chí thích từ chối không chỉ cà phê mà còn cả trà vì tin rằng nó có thể gây hại cho em bé.
Sau khi hỏi ý kiến bác sĩ phụ khoa về chế độ ăn uống của bà mẹ tương lai, thói quen ăn uống của mình, thai phụ có thể bình tĩnh. Nếu bạn phải điều chỉnh thực đơn của mình, thì đừng quyết liệt. Trong mọi trường hợp, tất cả các loại trà có thể vẫn còn trong chế độ ăn uống của phụ nữ mang thai. Điều quan trọng chỉ là xem xét cách thức và liều lượng uống một thức uống tăng cường sinh lực.
Trà và thai - có hợp nhau không?
Các loại trà khác nhau chứa lượng chất dinh dưỡng khác nhau, nhưng bà mẹ tương lai có thể uống bất kỳ loại thức uống nào mà mình lựa chọn. Trà có giá trị đối với phụ nữ mang thai vì sản phẩm này tăng cường men răng. Trà trắng có tác dụng bổ huyết, trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, còn trà đen chứa phốt pho, flo, magie, kali, các vitamin nhóm B, C, K.
Trà trắng chứa rất ít caffeine, vì vậy nó có thể được uống ngay cả với số lượng lớn. Thức uống này có tác dụng hữu ích đối với tình trạng của da, độ đàn hồi của mạch máu, nó cũng có tác dụng kháng u.
Các loại trà thảo mộc cũng rất hữu ích khi mang thai, đặc biệt là thức uống từ quả tầm xuân. Nó sẽ cứu bạn khỏi cảm lạnh, giá trị của trà nằm ở chỗ rất giàu chất sắt. Bạn có thể lấy lá và quả của quả phúc bồn tử, quả mâm xôi thay cho hoa hồng hông.
Bạn có thể uống loại trà nào và uống bao nhiêu?
Cẩn thận phụ nữ có thai cần phải với sức của trà. Tốt hơn là nên uống trà yếu và mới pha, ưu tiên thức uống có chất lượng từ lá. Khuyến cáo nên uống mật ong hoặc đường fructose thay vì đường. Uống trà đen và trà xanh khi mang thai với sữa hoặc kem.
Các bà mẹ tương lai cũng có thể tự điều trị bằng trà gừng. Thức uống thơm này với chanh và mật ong sẽ giúp bình thường hóa huyết áp, giảm co thắt và chóng mặt. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là nên uống nước gừng với số lượng hạn chế - trong giai đoạn đầu, trà có thể gây chảy máu.
Trà hoa cúc sẽ làm bà bầu phấn chấn và làm ấm cơ thể, nhưng cũng cần hạn chế uống - không quá một tách trong hai ngày. Thức uống có tác dụng thanh nhiệt, hoa cúc giúp cải thiện tiêu hóa. Và trà bạc hà đối phó hoàn hảo với chứng ợ nóng và thải độc, bạn có thể uống không quá 4 tách mỗi ngày.
Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết loại trà thảo mộc nào ở vị trí của bạn mà bạn có thể uống. Bạn nên mua đồ uống độc quyền ở hiệu thuốc; tốt hơn là bạn nên ưu tiên trà một thành phần hơn là các loại trà thảo mộc. Mặc dù chúng cũng hữu ích, nhưng một số loại cây có thể gây chảy máu.
